肺在人體中是非常重要的呼吸器官，如果肺部出現(xiàn)了疾病問題，就會導致身體各功能都會出現(xiàn)，因為供血不足而引起的一系列問題?，F(xiàn)在患肺癌的人越來越年輕化，是跟人的不良生活習慣是有一定聯(lián)系的。為了更好的保護肺部，以免肺部受到疾病的侵害，遠離這幾個有害因素是很重要的。

那么預防肺癌要怎么做呢？

1、遠離炒菜的油煙

炒菜時候的油煙可能會增加肺癌的發(fā)病幾率。因為油溫在達到一定的溫度之后，就會散發(fā)出很多的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)長期的吸食進入肺部，會對肺部造成不同的影響，從而形成疾病。而且這些有害物質(zhì)也會有致癌的風險，從而形成肺癌的發(fā)生。

2、遠離抽煙或二手煙

人們都知道抽煙對肺部的傷害是最大的。因為煙草中有大量的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)大多都含有毒素，進入肺部之后會嚴重的影響到肺部的健康，長期以往就會導致肺功能的下降。長期的抽煙者患肺癌的幾率也要高于不抽煙的人。另外二手煙也是有很大的致癌率的。被迫吸食二手煙，傷害往往大于直接抽煙，所以抽煙和二手煙都會有對肺部造成直接的影響，從而引起肺癌的出現(xiàn)。

3、遠離污染的環(huán)境

現(xiàn)在越來越多的環(huán)境，被各種工業(yè)不斷的在污染。大氣污染和環(huán)境的污染，現(xiàn)在已經(jīng)非常的嚴重。特別是那些工業(yè)比較發(fā)達的地方，這些地區(qū)由于長期處在有害的物質(zhì)分泌的環(huán)境中，呼吸道很容易受到傷害，因此肺功能也會有所下降，最終長期以往就會引起肺癌的發(fā)作。所以現(xiàn)在越來越多的人都在號召保護環(huán)境，還我們清新的空氣，也是不無道理的。

4、運動

現(xiàn)在由于人生活節(jié)奏越來越快，往往沒有太多的空閑時間來運動，這樣是對肺部非常不利的。適當?shù)倪\動不僅可以提高自身抵抗力，還能夠促進血液循環(huán)，讓肺部達到充分運動的狀態(tài)，長期的運動可以讓肺部時刻保持活力，從而減少肺功能下降。所以在日常生活中，應該盡量抽時間進行適當?shù)倪\動來養(yǎng)護肺部。

在我國肺癌的發(fā)病率一直處于第一，死亡率也是位居第一，由此可見肺癌對我們的健康造成相當大的威脅了。上海腫瘤醫(yī)院建議大家在日常生活中大家要盡量遠離污染環(huán)境，要盡量早點戒煙，適當?shù)倪M行體育運動，才能夠保證肺部的長久健康。

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