在日常中，很多人因為工作或者其他方面的原因不得不熬夜，但是長期下去，對自己的健康往往很不利，比如導(dǎo)致脫發(fā)就是比較常見的，那么熬夜為什么會引起脫發(fā)？日常怎么護(hù)理？專家指出，熬夜會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，引起一些健康問題，長期下去，對自身健康也有很大的影響。

熬夜為什么會引起脫發(fā)？

總是熬夜不僅會引起掉發(fā)情況嚴(yán)重，對自身的健康也有很大的影響。經(jīng)常熬夜的人大腦總是處于緊張的狀態(tài)，會使頭皮血液循環(huán)不暢，造成頭皮缺血的情況，長久下去會使毛囊發(fā)生萎縮，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

熬夜會導(dǎo)致睡眠時間嚴(yán)重不足，打亂人體的生物鐘，經(jīng)常熬夜會使人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這種情況也很容易造成暫時性脫發(fā)。時間長了，就會發(fā)展成永久性脫發(fā)（即毛囊壞死）。

熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)，是因為長期熬夜對身體的腎臟、肝臟有很大的損害，而人體的腎臟、肝臟對頭發(fā)的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規(guī)律，頭發(fā)的健康就無法保證。并且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫發(fā)。

脫發(fā)的日常護(hù)理：

1、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

總是脫發(fā)的人，在日常中一定要注意對頭皮的護(hù)理，少用一些可能損傷發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，首先就是不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類產(chǎn)品易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。脫發(fā)患者應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。而且比較好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

2、不要經(jīng)常染發(fā)

女美，可能過段時間就要去染發(fā)，但是長期下去，對頭發(fā)也有很大的損害，研究表明脫發(fā)還是跟經(jīng)常性的染燙發(fā)有一定的關(guān)系，因為經(jīng)常染發(fā)可引起脫發(fā)。染發(fā)劑里包含的大量漂白劑會剝奪頭發(fā)的天然分子，可以導(dǎo)致我們頭發(fā)干燥、脆弱，很容易斷掉。另外有研究顯示，染發(fā)劑里所含的化學(xué)物質(zhì)對會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。

3、注意緩解自己的壓力

長期處于壓力下，也可能導(dǎo)致脫發(fā)的問題，對于脫發(fā)的日常護(hù)理是離不開解決患者自身的壓力因素。很多脫發(fā)患者感覺有壓力時，體內(nèi)就會分泌更多的激素，導(dǎo)致更多的頭發(fā)脫落。

熬夜為什么會引起脫發(fā)？日常怎么護(hù)理？?？谄つw病醫(yī)院提示：脫發(fā)與長期熬夜有很大的關(guān)系，大家一定要充分地認(rèn)識到這一點(diǎn)，平時也要做到少熬夜，保持規(guī)律、合理地作息，對自身健康也有很大好處。對于脫發(fā)的護(hù)理，我們更要在一些生活細(xì)節(jié)上做起，減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)，多注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)。

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