衰老是每個人的必經(jīng)過程，但是每個人衰老的年齡卻并不一樣，有些人年齡不大，但是卻特別顯老，有些人年齡比較大，但是看起來卻特別年輕，這與平時的習(xí)慣有一定的關(guān)系，而且男性在衰老初期也會出現(xiàn)明顯的信號，此時進(jìn)行預(yù)防還不晚。

男性衰老會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)？

1、心率下降

心臟是最先受到衰老影響的器官，在劇烈運(yùn)動之后表現(xiàn)尤為明顯。比如年輕人在運(yùn)動之后，在短時間內(nèi)就能恢復(fù)正常的心跳，而且心跳的速度也比較快，甚至能夠達(dá)到120下左右，而年齡比較大的人，運(yùn)動之后卻需要很長時間才能夠恢復(fù)正常，而且心跳的速度也特別慢。

2、聽力不如從前

有許多男性會突然間發(fā)現(xiàn)自己的聽力下降了，自己說話的時候會不由自主的加大分貝，而其他人說話也需要非常努力的仔細(xì)聽才能聽清楚，其實這是因為年齡增大到一定程度時，耳鼓膜會變厚。

3、體力下降

之所以上了年紀(jì)之后總是不想動，其實是因為體力下降導(dǎo)致的，有研究發(fā)現(xiàn)，二十幾歲的男性比七八十歲的男性體力至少要高出二倍，如果突然間發(fā)現(xiàn)以前輕易做到的事情，現(xiàn)在卻無能為力，則代表開始衰老了。

4、大腦反應(yīng)慢

上了一定年紀(jì)之后就會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力特別差，剛剛說過的話或者做過的事情轉(zhuǎn)眼間就忘了，其實這是因為年齡發(fā)展到一定程度的時候，大腦功能也會減弱，儲存的能力也會下降。

5、肌肉萎縮

年輕的時候只要鍛煉，很快就會擁有八塊腹肌或者三角肌，但是年齡大了之后，肌肉則會變得特別軟，其實這是因為吸收能力下降，營養(yǎng)物質(zhì)大量流失導(dǎo)致的，也是衰老的一種表現(xiàn)。

6、掉頭發(fā)

之所以衰老之后會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，其實是因為腎臟會因為年齡的增長而功能受損，使頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，促使毛囊減少，不僅會掉頭發(fā)，甚至?xí)霈F(xiàn)謝頂?shù)那闆r。

昆明男科醫(yī)院提示：男性想要延緩自己的衰老速度，則要保持開朗的心情，笑一笑十年少也是有一定科學(xué)道理的，另外還要規(guī)律的進(jìn)行，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌維持正常的功能，都有一定的幫助，此外還要改善不良的習(xí)慣，比如抽煙或者喝酒，同時睡眠時間要充足，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致衰老提前，在身體條件允許的情況下，還要積極的進(jìn)行運(yùn)動。

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