怎樣可以讓我們遠(yuǎn)離陽痿？在治療陽痿的過程中，經(jīng)常會很多治療上的困難，橫在我們的眼前，需要我們盡快去解決，所以，陽痿患者應(yīng)該找到遠(yuǎn)離陽痿的方法，不要被這些困難擊倒，這樣只會讓我們的身體變得越來越差，甚至惹來其他的并發(fā)癥。

通過什么方法才能讓我們遠(yuǎn)離陽痿？

飲食調(diào)養(yǎng)

（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等；動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素能增強(qiáng)精子活力提高也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚海參墨魚章魚等都有助于提高性功能。

（2）不必忌口：民間流傳的一些說法如吃絲瓜會得陽痿等是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿早泄不必忌口避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)同時也避免營養(yǎng)缺乏身體虛弱。

按摩可以預(yù)防陽痿

1、揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅持。

2、經(jīng)常按壓第4腰椎。

3、摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

濰坊男科醫(yī)院還要指出的是，多注意體育鍛煉，雖然并不一定從根本上解決陽痿的問題，但卻是一種簡單而理想的方法，特別是對于那些陽痿癥狀剛剛出現(xiàn)，但又不能判斷是什么病因造成的患者而言，在患病后多注意體育鍛煉，往往能讓陽痿的癥狀消失。

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