夫妻生活是正常的生理需求，而且對(duì)身心都具有一定的好處，不但能夠使血液循環(huán)更加流暢，而且在一定程度上還能夠預(yù)防男科病和婦科病，尤其能夠促進(jìn)夫妻雙方的感情，但是有些夫妻卻因?yàn)?a target="_blank">時(shí)間過(guò)短而感到困擾，其實(shí)這種情況與多種因素都有關(guān)系，因此要進(jìn)行針對(duì)性的處理。

夫妻生活時(shí)間短怎么辦？

1、使用安全套

夫妻生活比較短的夫妻，可以在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候佩戴上安全套，不但避孕效果高達(dá)90%多，而且還能夠避免病菌傳染，同時(shí)還能夠使男性生殖器的敏感度下降，促使的時(shí)間有所延長(zhǎng)。

2、分散注意力

夫妻生活時(shí)間短，也有可能與心理因素有關(guān)，比如過(guò)度緊張，因此在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，要適當(dāng)?shù)姆稚⒆约旱淖⒁饬Γ灰耆性诜蚱奚钌厦?，也不要過(guò)度在意時(shí)間的長(zhǎng)短，反而能夠有效的延長(zhǎng)夫妻生活的時(shí)間。

3、鍛煉下肢力量

通常下肢力量比較強(qiáng)的男性，性功能也會(huì)更強(qiáng)一些，因?yàn)橄胍鰪?qiáng)下肢的力量，則需要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而使血液的流動(dòng)速度變得更快，睪酮的分泌量也會(huì)有所提高，建議夫妻生活時(shí)間短的男性積極的鍛煉腿部的力量，比如多跑步。

4、調(diào)整飲食

腎虛的男性也很容易出現(xiàn)夫妻生活時(shí)間短的情況，因此在飲食方面要特別注意，建議多吃一些具有補(bǔ)腎養(yǎng)血功效的食物，比如核桃、黑米以及山藥，同時(shí)還要避免抽煙喝酒。

5、及時(shí)就醫(yī)

如果通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理之后，時(shí)間短并沒(méi)有得到明顯的改善，則要及時(shí)就醫(yī)。治療夫妻生活時(shí)間短的方法通常有三種，分別是心理治療、藥物治療、手術(shù)治療，患者可以根據(jù)自身的具體情況，選擇最合適的一種。比如因?yàn)榍榫w不佳導(dǎo)致時(shí)間短的男性，要積極的進(jìn)行心理治療；因?yàn)?a href="http://www.luxecare.cn/jibing/baopiguochang/" target="_blank">包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致時(shí)間短的男性，要進(jìn)行手術(shù)治療。

石家莊男科醫(yī)院提示：出現(xiàn)夫妻生活時(shí)間短的情況之后，妻子不要一味的埋怨丈夫，要給予足夠的理解和包容，不但能夠當(dāng)初丈夫緩解緊張的情緒，而且還能夠使丈夫有更多的信心和力量解決相關(guān)的問(wèn)題，不但能夠使夫妻生活時(shí)間短的情況在短時(shí)間內(nèi)得到改善，還能夠使夫妻之間的感情更進(jìn)一步，使婚姻變得更加穩(wěn)定。

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