更年期是育齡期到絕經(jīng)期過渡的一個階段，一般在45歲~55歲之間。此階段體內(nèi)激素水平發(fā)生很大變化，再加上器官衰老或器官功能減退，從而引發(fā)一系列變化，主要從神經(jīng)、心血管和泌尿系統(tǒng)等方面展現(xiàn)出來。

絕經(jīng)開始前有哪些變化？

1、月經(jīng)發(fā)生改變

絕經(jīng)前月經(jīng)周期發(fā)生很大變化，這是最為明顯的癥狀，以三種類型展現(xiàn)出來。第一，月經(jīng)周期有所延長，月經(jīng)量明顯減少，以至于絕經(jīng)；第二，月經(jīng)一下子就停止了，這種情況下需警惕子宮內(nèi)膜癌；第三，月經(jīng)周期變得不規(guī)律，月經(jīng)期有所延長，月經(jīng)量明顯增多，以至于淋漓不盡，慢慢的月經(jīng)量減少且停止。

2、心血管癥狀

絕經(jīng)前會出現(xiàn)心血管相關(guān)癥狀，包括胸口悶痛、心悸、呼吸變得困難以及假性心絞痛等，特別是精神過度緊繃時最為顯著。同時高血壓波動幅度大，尤其是收縮壓升高，多注意休息或調(diào)整好情緒后才能恢復(fù)到正常。

3、潮熱、出汗

絕經(jīng)前易出現(xiàn)潮熱和出汗，從前胸開始涌向頭頸部，慢慢的波及到全身；有些女性只是頭部、頸部和處潮熱，同時伴有皮膚灼熱感、大汗淋漓和皮膚發(fā)紅等，尤其是夜間最為顯著，甚至降低睡眠質(zhì)量。

4、泌尿生殖道變化

絕經(jīng)前生殖器官慢慢萎縮，陰道黏膜萎縮和變薄，陰道變得干澀，易患上老年性陰道炎、泌尿系統(tǒng)感染以及尿失禁等。

5、骨質(zhì)疏松

隨著雌激素分泌減少，再加上鈣質(zhì)流失，從而出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松，主要表現(xiàn)為身高變矮、駝背、骨骼疼痛和易骨折等。

6、神經(jīng)精神發(fā)生變化

絕經(jīng)前易出現(xiàn)精神變化，比如焦慮不安、悲觀和抑郁、情緒消極，對任何事情都不感興趣，以至于喪失活下去的勇氣。同時個性也發(fā)生變化，難以控制住情緒，變得敏感多疑，跟家人和同事的關(guān)系比較緊張。

哈爾濱婦科醫(yī)院溫馨提示：以上癥狀跟疾病差不多，應(yīng)積極檢查，排查系統(tǒng)性疾病的可能，需檢查的項目有婦科超聲、TCT或HPV、乳腺超聲以及性激素六項、甲狀腺檢查以及骨密度等，做好精神心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力；保持規(guī)律作息，多吃新鮮蔬果，拒絕吸煙喝酒；每天有30分鐘以上的戶外運動。適當(dāng)?shù)臅駮裉?，合理補充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。

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