轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到了寒冷的冬天，每個(gè)人都被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是精子卻仿佛進(jìn)入了春天，因?yàn)榫邮且环N喜寒不喜熱的物質(zhì)，在溫度低于體溫2~3度時(shí)發(fā)育的最快，生命力也最頑強(qiáng)，因此冬天是一個(gè)比較適合備孕的季節(jié)，如果各方面都能夠特別注意，懷孕的成功率是很高的。

冬天備孕要做好哪些事情？

1、預(yù)防感冒

如果在備孕期間出現(xiàn)了感冒的情況，則會(huì)影響備孕的進(jìn)程，因此在冬天要預(yù)防感冒的發(fā)生，首先要根據(jù)溫度的變化酌情的增減衣物，外出時(shí)要穿上厚衣服，同時(shí)還要勤洗手，并且避免到人群密集的地方，每天還要定時(shí)進(jìn)行通風(fēng)。孕媽媽還要保持愉快的心情，對(duì)提高免疫力有一定的幫助，而且還能夠使人體的造血功能變得更強(qiáng)，對(duì)提高受孕幾率有一定的幫助。

2、避免使用電熱毯

有些女性特別怕冷，在冬天睡覺(jué)的時(shí)候喜歡使用電熱毯，其實(shí)這種行為習(xí)慣很有可能會(huì)影響受孕幾率，即使受孕也可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，因?yàn)橥姷碾姛崽簳?huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，會(huì)對(duì)細(xì)胞的分裂造成不良的影響，因此正在備孕的女性或者已經(jīng)懷孕的女性要避免使用電熱毯，而且要養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣，只有這樣才能夠精力充沛，維持正常的免疫力。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

無(wú)論是正在備孕的女性還是已經(jīng)懷孕的女性，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期保持坐姿，很有可能會(huì)導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)變形或者不對(duì)稱的情況，從而對(duì)子宮造成不良影響影，最終則會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，而且不運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)變得更加緩慢，同樣會(huì)影響受孕幾率，建議每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以低中強(qiáng)度的為主。

4、注意飲食

在冬天許多人都喜歡吃腌制的食物，比如泡菜或者酸菜，但是這種食物當(dāng)中卻有許多亞鹽，這是一種強(qiáng)烈的有害物質(zhì)，不但會(huì)對(duì)女性本身造成傷害，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)的發(fā)生，因此要盡量少吃。

杭州不孕不育醫(yī)院溫馨提示：冬天雖然是一個(gè)適合受孕的季節(jié)，但也需要各方面都特別注意，否則成功率則會(huì)降低，即使懷孕也可能會(huì)出現(xiàn)意外情況，建議合理的預(yù)防感冒，并且盡量不要使用電熱毯，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，天氣比較寒冷時(shí)，可在室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要特別注意。

推薦：南京不孕不育醫(yī)院  上海婦科醫(yī)院  哈爾濱婦科醫(yī)院  成都婦科醫(yī)院  太原婦科醫(yī)院  佛山婦科醫(yī)院  成都甲狀腺醫(yī)院  貴陽(yáng)甲狀腺醫(yī)院  廣州腫瘤醫(yī)院