男性有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)特征，妻子的枕頭非常干凈，但自己枕了沒(méi)兩天的枕頭卻泛黃，以至于泛著油光。除了枕頭外，所用的毛巾和床單也是如此，為什么會(huì)出現(xiàn)此現(xiàn)象，該如何改善呢？

為什么男性的枕頭易變黃？

1、皮脂分泌多

雄激素在男性體內(nèi)占主導(dǎo)地位，雄激素分泌太旺盛，皮脂就會(huì)源源不斷的分泌，尤其是頭面部、胸部和背部等。皮脂中含有太多角鯊烯，這是造成枕頭發(fā)黃的主要因素。除了皮脂分泌速度較快外，男性頭發(fā)短，皮脂易接觸到枕頭。

2、出汗量多

研究表明：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量同樣的前提下，男性出汗量超過(guò)女性的兩倍多。由于油脂分泌旺盛，再加上易出汗，所以枕頭、襯衫、毛巾和被單等易變成黃色。

皮脂腺分泌旺盛跟哪些因素有關(guān)？

1、年齡

青春期之前皮脂腺分泌能力差；青春期之后，尤其是16歲~35歲時(shí)皮脂腺分泌最為旺盛；但35歲后，隨著年齡增長(zhǎng)皮脂腺分泌能力慢慢下降。

2、環(huán)境

皮膚長(zhǎng)期暴露在外，易受到風(fēng)吹日曬、化妝品或護(hù)膚品等影響，從而造成皮脂腺活躍，分泌大量皮脂腺。

3、內(nèi)分泌

內(nèi)分泌發(fā)生紊亂可刺激雄激素分泌，使得皮脂腺分泌量增多，主要特征是雄激素源性脫發(fā)。

4、疾病

神經(jīng)系統(tǒng)疾病可刺激皮脂腺分泌，常見(jiàn)的有動(dòng)脈硬化、癲癇和帕金森病等。

男性該如何去油？

1、做好清潔

早晨和晚上分別洗臉一次，一個(gè)星期去一次角質(zhì)，一星期敷兩次面膜，選擇質(zhì)地溫和的洗面奶。頭部出油多，保證一天洗頭一次，洗發(fā)水選擇溫和弱酸性的；洗頭水溫和水壓不能太高，不然會(huì)刺激毛囊，加重出油。

2、調(diào)整好內(nèi)分泌

生活節(jié)奏過(guò)快、常常熬夜或睡眠不足、不良的情緒和壓力太大等均會(huì)擾亂內(nèi)分泌，使得皮脂腺分泌旺盛。因此需做到松弛有度，保持適度運(yùn)動(dòng)，每天有充足睡眠。

石家莊男科醫(yī)院溫馨提示：男性皮脂腺分泌太旺盛，除了臉部和頭發(fā)易出油外，也會(huì)導(dǎo)致毛囊開(kāi)口異常角化，大量頭皮屑堆積，甚至破壞皮膚屏障，從而造成痤瘡和脫發(fā)等。日常應(yīng)注意飲食，遠(yuǎn)離辛辣和油膩食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B族，多吃雞蛋、菠菜、甘藍(lán)以及西蘭花等來(lái)維持皮脂腺分泌穩(wěn)定。同時(shí)需做好皮膚清潔和保濕，維持皮膚清爽，選擇輕薄型的保濕劑。

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