現(xiàn)如今各行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)變得日益激烈，促使男性所承擔(dān)的壓力變得更大，很容易因?yàn)槊β刀雎宰陨淼慕】登闆r，增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其中也包括男科病，比如精索靜脈曲張則是其中一種，如果得不到有效的治療和仔細(xì)的護(hù)理，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致男性不育，因此精索靜脈曲張患者在治療的前提下還要做好護(hù)理工作，能夠使治療效果事半功倍。

精索靜脈曲張如何護(hù)理？

1、保持良好的心情

如果經(jīng)常處于消極情緒當(dāng)中，或者經(jīng)常發(fā)脾氣，則會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致患者因?yàn)闅庋粫扯又夭∏?。因此平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己能夠時(shí)刻處于快樂的氛圍當(dāng)中，對(duì)提高治療效果和身體素質(zhì)都有一定的幫助。

2、避免酒渣

此類患者要盡量避免久站，同時(shí)也要避免久坐，否則盆腔當(dāng)中的各個(gè)器官則會(huì)受到壓迫，促使局部的血液流動(dòng)受到阻礙，不但可能會(huì)加重不適癥狀，還有可能會(huì)影響病情的康復(fù)，因此患者每站或者坐一小時(shí)就要起來活動(dòng)5~10分鐘。

3、勞逸結(jié)合

患者要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天的睡眠時(shí)間至少要達(dá)到7個(gè)小時(shí)，無論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)者都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，以免因?yàn)檫^度疲勞導(dǎo)致免疫力降低，促使病情加重。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

建議患者每天都洗溫水澡，能夠降低炎癥的發(fā)生幾率，對(duì)緩解精索靜脈曲張有一定的幫助。另外每天都要用溫水清洗，并且勤換內(nèi)衣褲，建議選擇透氣而且吸汗的內(nèi)褲，促使保持干凈衛(wèi)生，有囊袋的內(nèi)褲更好，能夠承擔(dān)睪丸的重量，使睪丸疼痛得到緩解。

5、多運(yùn)動(dòng)

此類患者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般每天要進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠使局部的血液流動(dòng)變得更加順暢，也能夠使代謝更加順利，對(duì)緩解病情有一定的幫助，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，否則會(huì)使疼痛感更加明顯。

石家莊男科醫(yī)院溫馨提示：此類患者不但在生活習(xí)慣方面要特別注意，在飲食方面也要給予高度的重視，平時(shí)的飲食盡量清淡一些，不要吃刺激性的食物，比如大蔥、大蒜等，有喝酒習(xí)慣的人要暫時(shí)戒酒，避免因?yàn)榇碳?dǎo)致炎癥和疼痛感變得更加嚴(yán)重，建議多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，其中的維C和維E對(duì)緩解病情有很大的幫助。

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