附睪炎是一種對男性危害很大的男科疾病，首先會影響男性的生育能力，因為當附睪副高出現(xiàn)炎癥的時候，精子的生活環(huán)境則會受到不良的影響，很容易導致死精或者無精等情況的發(fā)生，另外附睪炎還會影響男性的，因為會導致在的時候出現(xiàn)射精疼痛的情況，不過附睪炎也是可防可治的，在生活中做好預防工作，對降低附睪炎的發(fā)生有很大的幫助。

如何預防附睪炎？

1、注意個人衛(wèi)生

男性平時也要注意個人衛(wèi)生，建議每天都更換內(nèi)褲，并且清洗會，因為會長時間處于高溫潮濕的環(huán)境當中，很容易滋生細菌，如果不能夠及時的更換內(nèi)褲，則會使細菌進入泌尿系統(tǒng)，增加附睪炎的發(fā)生幾率。

2、避免久坐

長時間久坐會對附睪造成壓迫，使附睪的血液循環(huán)受到不良的影響，出現(xiàn)慢性充血的情況，久而久之則會產(chǎn)生炎癥，引發(fā)附睪炎，另外長期久坐還會對前列腺造成壓迫，增加前列腺炎的發(fā)生幾率，因此男性要避免久坐，每坐40分鐘就要起來活動10分鐘左右。

3、不要憋尿

尿液當中含有大量的代謝廢物和毒素，及時的排尿才能夠把這些有害物質(zhì)排出體外，如果經(jīng)常憋尿，這些有害物質(zhì)則會反流到膀胱和尿道，對膀胱和尿道造成傷害，甚至會導致感染的發(fā)生，久而久之則可能會引發(fā)附睪炎，因此平時要避免憋尿。

4、飲食清淡

經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，或者經(jīng)常抽煙喝酒，會使附睪的血管處于擴張水腫的狀態(tài)，久而久之則會誘發(fā)炎癥，導致附睪炎的出現(xiàn)，因此男性平時的飲食要盡量清淡一些，比如新鮮的水果和蔬菜。

5、要有節(jié)制

男性在方面也要特別注意，建議規(guī)律地進行，一般一個星期兩次左右為宜，頻繁的或者過度的，又或者不潔，都會使男性的生殖器官處于反復充血的狀態(tài)，增加附睪炎的發(fā)生幾率。

石家莊男科醫(yī)院溫馨提示：男性平時要注意個人衛(wèi)生，不但要每天清洗，而且還要每天都更換內(nèi)衣褲，無論是工作中還是生活中，都要避免久坐，即使需要久坐，時間也不能夠超過40分鐘，另外有了尿意要及時排尿，盡量避免憋尿，在飲食方面要盡量清淡一些，在方面要有節(jié)制。

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