懷孕是一件值得令人興奮的事，但是也是考驗(yàn)孕一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)樵衅谏圆蛔⒁饩蜁?huì)影響到胎兒的生長發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形，因此孕婦做好預(yù)防胎兒畸形的措施。

那么到底該如何避免胎兒畸形呢？廣州婦科醫(yī)院介紹如下：

1、避免使用環(huán)境化學(xué)品

由于化學(xué)物質(zhì)和毒素可以通過胎盤并直接進(jìn)入胎兒的血液供應(yīng)，孕婦避免接觸任何潛在毒素至關(guān)重要。日常生活中最常見的毒素包括溶劑，如油劑涂料和油漆稀釋劑、汽油、某些涂料中的鉛、被污染的水和農(nóng)藥。比較好的選擇是：不惜一切代價(jià)避免毒素。如果您從事高風(fēng)險(xiǎn)行業(yè)或涉及工業(yè)清潔劑，溶劑，油漆或汽油的任何工作，可以找到一種方法來消除暴露或選擇在家待產(chǎn)。

2、選擇溫和天然家用清潔劑

很多孕媽會(huì)選擇在家待產(chǎn)，但懷孕期間進(jìn)行清潔工作的孕媽所出生的子女發(fā)生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)明顯較高。因?yàn)槟銦o法知道化學(xué)清潔劑是什么。孕媽應(yīng)該選用大牌生產(chǎn)全天然溫和的清潔產(chǎn)品。

3、選擇天然個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品

根據(jù)環(huán)境工作組，許多個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品中的化學(xué)品可能會(huì)導(dǎo)致出生缺陷。有研究指出，產(chǎn)前暴露于指甲油，香水和其他產(chǎn)品中的鄰苯二甲酸鹽會(huì)導(dǎo)致男嬰出現(xiàn)異常的生殖發(fā)育。染發(fā)劑中含有化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致老鼠出生缺陷，所以考慮使用天然植物染發(fā)劑，如指甲花，尤其是頭三個(gè)月。

4、獲得足夠的碘

碘缺乏會(huì)增加胎兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)，神經(jīng)認(rèn)知發(fā)育受損和克汀病，這是一種導(dǎo)致身體和智力發(fā)育受損的出生缺陷。在碘鹽、乳制品、面包、海藻和魚類中發(fā)現(xiàn)碘。但在懷孕期間，身體對(duì)碘的需求會(huì)增加，因此您可能處于危險(xiǎn)之中。

5、無酒精

懷孕期間不要喝酒，甚至不要偶爾喝一杯葡萄酒。由于酒精通過胎盤并直接進(jìn)入發(fā)育中的胎兒的血液供應(yīng)，所以酒精的量不是安全的。過量飲酒會(huì)導(dǎo)致胎兒酒精譜系障礙，包括胎兒酒精綜合癥。

6、不要吸煙

吸煙除了它對(duì)你的健康是致命的事實(shí)之外，吸煙也會(huì)減少發(fā)育中胎兒可用的氧氣量，可導(dǎo)致早產(chǎn)，低體重和死亡，并顯著增加出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。最近一項(xiàng)研究顯示，在接近一千二百萬嬰兒的信息的50年的研究中，發(fā)現(xiàn)吸煙母親所生嬰兒的手臂和腿部縮短或缺失的幾率較高，唇裂和腭裂的發(fā)生率高20-30%；形狀異常的頭或面；心臟缺陷風(fēng)險(xiǎn)增加9%；胃腸道異常的風(fēng)險(xiǎn)增加27%出生時(shí)閉鎖或閉合的風(fēng)險(xiǎn)增加20%；而出生時(shí)體內(nèi)掛著腸子的比率高出50%。

7、服用葉酸

預(yù)防嚴(yán)重出生缺陷的最簡單方法之一：服用葉酸補(bǔ)充劑。許多研究表明，缺乏葉酸（一種B族維生素）會(huì)增加神經(jīng)管缺陷（NTDs）的風(fēng)險(xiǎn)，NTDs是一組嚴(yán)重的，有時(shí)會(huì)致命的先天性缺陷，包括無腦畸形和脊柱裂，影響大腦和脊柱。一些研究表明，如果所有育齡婦女都有足夠的葉酸水平，可以預(yù)防70%的NTDs。

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