女性在來月經(jīng)的時候要做好相應的保健工作，才能讓身體更健康，比如在飲食方面應該要營養(yǎng)均衡，還有要注意做好保暖工作，不要著涼感冒影響到身體的健康，其實女性在來月經(jīng)期間是有很多事情盡量不要做的，特別是以下這幾件。

那么女性月經(jīng)期不要做哪些事？

1、不要劇烈運動

運動可以讓身體更健康，所以很多女性都有長期運動的習慣，但是女性在來月經(jīng)期間要注意選擇的運動盡量舒緩一些，千萬不要做一些劇烈的運動，尤其是不要游泳，避免子宮感染引起婦科方面的疾病。還有不要做一些賽跑、跳躍之類的比較劇烈的運動，否則可能會導致腰酸腹墜，甚至是經(jīng)血量也會變多。

2、不要服用活血化瘀類的藥物

有一些女性因為身體某些原因可能需要服用一些活血化瘀類的藥物，比如說出現(xiàn)盆腔淤血癥或者是乳腺增生的問題，就需要使用此類的藥物來進行治療，但是在月經(jīng)期間這些藥物比較好不要服用，可以咨詢醫(yī)生了解一下是否在經(jīng)期可以停用，避免導致月經(jīng)量過多。

3、不要吃寒涼食物

現(xiàn)在很多女性特別喜歡吃一些寒涼的食物，即便是在寒冷的冬季也喜歡吃冰淇淋，雖然冰淇淋吃起來涼涼的，甜甜的很可口，但是在月經(jīng)期盡量不要吃，因為吃太多寒涼的食物，容易導致寒氣凝滯，就可能引發(fā)痛經(jīng)，還有就是經(jīng)血量會減少。

4、不要洗盆浴

很多女孩子洗澡的時候喜歡選擇盆浴，泡在里面特別的舒服，可是在來月經(jīng)期間盡量不要洗盆浴，因為月經(jīng)期子宮口是開放的，經(jīng)血能順利的流出，這個時候洗盆浴，污水就會順著進入到子宮里面，就有可能會引發(fā)炎癥，帶來一些婦科疾病，所以不要洗盆浴。

5、不要有

月經(jīng)期間不可以有，因為這個時候有容易讓病菌進入到陰道，逆行向上就可能會引發(fā)宮頸的感染，甚至出現(xiàn)輸卵管的炎癥，還有就是機械性的刺激，也容易導致經(jīng)血逆流，嚴重的可能會導致子宮內(nèi)膜異位癥，甚至出現(xiàn)不孕。

大連婦科醫(yī)院提示：女性在來月經(jīng)期間還應該要注意不要穿一些緊身的褲子，因為過緊的褲子會導致局部微血管受到過大的壓力，這影響血液的循環(huán)，容易引起充血、水腫之類的問題，甚至嚴重的可能會導致發(fā)炎。

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