現(xiàn)代人的生活水平提高了，但是很多人的健康卻出現(xiàn)了問(wèn)題，有的男性年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)了不育的情況。其實(shí)男性不育與生活中的一些小習(xí)慣有關(guān)，要想提高生育能力，就得規(guī)避以下幾個(gè)壞習(xí)慣。

那么生活中哪些壞習(xí)慣會(huì)影響男性的生育能力呢？

1、經(jīng)常泡溫泉

精子是在睪丸當(dāng)中形成的，精子所需的溫度是33.5℃到36.5℃，比正常體溫低1~2℃最為適宜。陰囊是保護(hù)睪丸的主要器官，同時(shí)也能夠幫助睪丸調(diào)節(jié)溫度，使精子能夠處于適宜的溫度當(dāng)中。如果陰囊長(zhǎng)期處于比較高溫的狀態(tài)之下，則會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少，因此男性朋友比較好不要泡溫泉和泡熱水澡，要不然則有可能會(huì)影響精子的生成，甚至?xí)?dǎo)致無(wú)精癥或者少精癥的出現(xiàn)。

2、發(fā)燒

發(fā)燒對(duì)精子的危害也特別大，有專(zhuān)家稱(chēng)每發(fā)燒一次就等于避孕6個(gè)月，也就是說(shuō)如果身體的溫度過(guò)高，則會(huì)對(duì)男性的精子造成直接的傷害，需要經(jīng)過(guò)半年的時(shí)間，精子才能夠重新恢復(fù)活力。因此男性平時(shí)要預(yù)防感冒以及炎癥的發(fā)生，降低發(fā)燒的幾率。

3、經(jīng)常穿緊身褲

為了追求時(shí)尚，有不少男性都喜歡穿緊身褲，孰不知緊身褲會(huì)使的環(huán)境處于悶熱潮濕的狀態(tài)當(dāng)中，不但會(huì)使精子因?yàn)闇囟冗^(guò)高而受到不良影響，而且還更容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，從而增加男科炎癥的發(fā)生幾率，久而久之則會(huì)影響男性的生殖功能，因此男性要穿寬松透氣的褲子。

4、久坐

許多男性都有久坐的習(xí)慣，比如因?yàn)楣ぷ骶米只蛘呦矚g騎單車(chē)，孰不知久坐會(huì)對(duì)睪丸造成擠壓，使睪丸所處的溫度升高，對(duì)精子的生成造成不良的影響，久而久之則會(huì)增加不育癥以及前列腺疾病的發(fā)生幾率，因此男性朋友每坐40分鐘就要起來(lái)活動(dòng)一下，騎行和開(kāi)車(chē)的時(shí)間也盡量不要太長(zhǎng)。

成都男科醫(yī)院溫馨提示：無(wú)論是經(jīng)常泡溫泉還是經(jīng)常發(fā)燒，都會(huì)對(duì)男性的生殖功能造成不良的影響，因此男性洗澡的時(shí)候盡量采取淋浴，而且在平時(shí)的生活中要積極鍛煉身體，這樣能夠提高人體抵抗疾病的能力，從而降低發(fā)燒的幾率，另外男性比較好穿寬松透氣的褲子，而且要避免久坐。每隔一段時(shí)間起來(lái)活動(dòng)一下，不但可以避免對(duì)精子造成不良的影響，而且還能夠讓下肢的血液循環(huán)變得更加流暢。

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