對于男性來說前列腺的健康與否是很重要的，因?yàn)榍傲邢偈菍儆谀行缘囊粋€(gè)性腺器官，如果前列腺有問題就會影響泌尿系統(tǒng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙，所以男性都比較注重自己前列腺的健康?？墒巧钪杏泻芏嗟哪行圆惶⒁怵B(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，就可能會影響到這個(gè)器官的健康，尤其是以下這幾個(gè)壞習(xí)慣，如果有一定要改掉。

那么哪些壞習(xí)慣會影響前列腺的健康？

1、長時(shí)間憋尿

現(xiàn)在的男性工作、生活壓力都是比較大的，所以很多男性在上班的時(shí)候就喜歡長時(shí)間的憋尿。其實(shí)這種做法是很不好的，因?yàn)榕拍蚴且懦眢w里面的毒素，但是如果長時(shí)間的憋著尿，尿液里面細(xì)菌不斷的繁殖，就可能逆行向上導(dǎo)致前列腺感染，甚至可能引發(fā)前列腺炎。

2、頻繁的

合理的，對增進(jìn)夫妻感情提高生活質(zhì)量以及身體健康是有好處的。但是如果男性在生活中不注意控制的次數(shù)，過度縱欲就可能會導(dǎo)致前列腺長時(shí)間的充血嚴(yán)重，進(jìn)而會誘發(fā)前列腺炎。另外也要注意不能長時(shí)間的禁欲，因?yàn)槿绻L時(shí)間的沒有也容易誘發(fā)前列腺炎。

3、經(jīng)常著涼

很多年輕的男性為了追求帥氣，在溫度較低的時(shí)候也喜歡穿單薄的褲子，尤其是在冬季寒冷季節(jié)，如果前列腺的溫度太低，前列腺的腺體就會收縮，腺管以及血管擴(kuò)張，因此就容易形成慢性的充血，就可能會引發(fā)一些前列腺方面的疾病。以男性應(yīng)該要注意做好前列腺的保暖工作。

4、長期酗酒

很多男性喜歡每天喝酒，這樣可以緩解壓力，其實(shí)這種習(xí)慣是很不好的。因?yàn)殚L期大量的喝酒會對前列腺造成較大的損傷，酒精會導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以前列腺就容易長時(shí)間的充血，這樣會引發(fā)一些前列腺方面的疾病。

5、長時(shí)間坐著不動

尤其是現(xiàn)在很多上班族，需要面對著電腦工作就喜歡，一直坐著不動，即便是下班也喜歡窩在沙發(fā)里面玩手機(jī)、看電視。一直坐著保持一個(gè)姿勢會對前列腺造成比較大的壓力，引起前列腺充血，導(dǎo)致前列腺液排泄受阻，所以就可能會導(dǎo)致無菌性的炎癥。

武漢男科醫(yī)院提示：男性想要前列腺健康應(yīng)該要注意，要有節(jié)制，合理安排自己的，還有平時(shí)要注意多運(yùn)動，可以在工作之余起來活動一下，也可以利用上下班的時(shí)候慢跑、快走、游泳之類。另外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，還有科學(xué)合理的飲食，對前列腺的健康都是有幫助的。

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