隨著大環(huán)境改變，再加上不良的生活嗜好，使得男性生育能力越來越差，以至于出現(xiàn)男性不育。男性不育是多種疾病和因素共同的結(jié)果，常見的有精子異常、性功能障礙、遺傳基因異常以及不合理的生活方式等。其中，不合理的生活方式是可逆轉(zhuǎn)的，需重視生活調(diào)理來輔助治療男性不育。

如何評(píng)估男性生育力？

1、檢查

常規(guī)檢查是評(píng)估男性生育能力基礎(chǔ)又重要的方法，檢查指標(biāo)有量、液化時(shí)間、精子數(shù)量和活動(dòng)力以及形態(tài)等；必要時(shí)還需進(jìn)一步詳細(xì)檢查。做常規(guī)檢查前，需禁欲3~6天；通過的方式采取，保證全部射入采取杯中，這樣能最大程度保證檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確。

2、評(píng)估性功能

如實(shí)回答醫(yī)生所詢問的問題，尤其是在性方面；同時(shí)還需做性激素試驗(yàn)檢查來大致評(píng)估性功能，判斷男性生育能力。

3、生殖遺傳學(xué)檢查

部分男性不育需做生殖遺傳學(xué)檢查，檢查項(xiàng)目有Y染色體微缺失以及染色體核型。

哪些不良生活嗜好會(huì)影響精子質(zhì)量？

1、喝酒無度

男性長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒可破壞睪丸生精功能，擾亂體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致雌激素水平升高，降低精子質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)勃起功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可造成睪丸萎縮。

2、經(jīng)常熬夜

晚上睡覺時(shí)，睪丸功能運(yùn)轉(zhuǎn)比較旺盛，會(huì)產(chǎn)生大量精子和分泌素。但男性長(zhǎng)時(shí)間晚睡可損害生精功能，使得精子質(zhì)量變差和精子量少，同時(shí)也會(huì)造成減退以及勃起功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)生殖系統(tǒng)炎癥。

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu)

高嘌呤和高蛋白飲食可升高血液中尿酸含量，破壞肝功能，易誘發(fā)高尿酸血癥或痛風(fēng)；隨意用壯陽(yáng)的補(bǔ)品可導(dǎo)致性激素紊亂，降低生精功能，導(dǎo)致精子量減少。

4、長(zhǎng)期吸煙

中的有害物質(zhì)可破壞血管壁完整性，促使脂類物質(zhì)沉積，導(dǎo)致血管硬化，易誘發(fā)勃起功能障礙；吸煙也會(huì)降低精子質(zhì)量，造成男性不育。

武漢男科醫(yī)院溫馨提示：男性應(yīng)及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，保證每天晚上23點(diǎn)之前入睡，早晨6：00~7：00左右起床，這樣能維持睪丸正常的生精功能。拒絕吸煙喝酒；合理安排飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅元素以及維生素的食物，能改善精子質(zhì)量；少喝濃茶、濃咖啡以及肉湯等，不可濫用保健品或補(bǔ)品。

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