抑郁癥是一種常見的精神疾病，近年來發(fā)病率呈上升趨勢。許多人將抑郁癥稱為不治之癥，將抑郁癥患者視為精神病患者。但事實上，抑郁癥大多是由生活中的各種原因引起的，因此可以通過正規(guī)的、專業(yè)的、一定時期的治療來治愈。因此，抑郁癥患者應(yīng)該有足夠的信心采取正確的措施使自己康復(fù)。

患有抑郁癥的人可以做些什么來走上正確的康復(fù)之路？

1.不要害怕疾病

一旦患上抑郁癥，不要害怕他，冷靜地接受，不要過分責(zé)備自己，也不要認(rèn)為患上抑郁癥是一件可恥的事情。如今，越來越多的人因為生活節(jié)奏快、壓力大而患上抑郁癥。抑郁癥簡直就是心理上的感冒，積極治療可以治愈感冒。

2.接受藥物治療

對于重度抑郁癥，需要系統(tǒng)地接受藥物治療，避免病情加重。此時不要排斥藥物，治療的效果大于排斥治療和藥物的副作用。遵醫(yī)囑，按時服藥，定期隨訪，不得擅自停藥、減藥、增藥。生活中，很多患者沒有定期復(fù)診，導(dǎo)致病情延誤，有的甚至私自增減藥物，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。

3.有足夠的耐心

抑郁癥的治療需要很長的時間，快到一年，慢到兩三年。因此，在治療的過程中一定要有足夠的耐心。一般情況下，患者治療后的生活與正常人一樣，所以不要以為治療過程中反復(fù)出現(xiàn)疾病就無法治愈。隨著反復(fù)發(fā)作的次數(shù)減少和時間的延長，抑郁癥離治愈不遠(yuǎn)了。

4.相信自己

永遠(yuǎn)向自己灌輸治愈后和正常人一樣的想法。目前，大部分治愈抑郁癥的患者在臨床上與正常人沒有區(qū)別，有的甚至比以前更強壯。因為這些抑郁癥患者經(jīng)歷過痛苦和黑暗，所以他們珍惜康復(fù)后的日子，會給他們不斷的鼓勵、信心和堅定的信念。讓他們康復(fù)后的生活更加豐富多彩，所以相信自己，不要沮喪、焦慮、悲傷。

哈爾濱精神病?？漆t(yī)院溫馨提醒，抑郁癥患者除了服用藥物和心理調(diào)整外，還應(yīng)注意日常生活護理，堅持運動放松身心，癥狀緩解后參加社會活動。此外，多與親朋好友交流，訴說心中埋藏的煩惱，讓自己放松，也能得到別人的安慰和理解。

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