古語有云：“巧笑倩兮，美目盼兮。”短短八個字，就通過對眼睛的描繪展現(xiàn)出了一個攝人心魄的美人?？梢哉f學會以眼神傳情，便會使你的美更有風情。那么想要擁有一雙明亮動人的大眼睛，我們要怎么做呢？

想要擁有一雙迷人的眼睛，除了眼部的肌膚需要保養(yǎng)外，我們眼睛自身的營養(yǎng)補充也不可少哦！那么要怎么補充眼部營養(yǎng)呢？在這里建議吃點越橘葉黃素！

一、什么是越橘葉黃素

越橘是一種生長在濕潤酸性土壤中的灌木類植物果實，其提取物中主要是以花青素為主，可以有效改善夜間視力的敏銳度，還維持毛細血管滲透性的正?；梢詭椭劬Ω斓倪m應周圍光線變化的同時還可以讓受到用眼疲勞影響的眼周毛細血管得到緩和。

而葉黃素是眼睛的基礎營養(yǎng)素，也是構成視網膜黃斑部的主要色素?？梢杂行諄碜酝饨绲膶ρ劬τ写碳さ乃{紫光線；還是一種性能優(yōu)異的抗氧劑，有效抵抗氧自由基對眼睛細胞的破壞。兩者搭配起來對眼睛的營養(yǎng)補充效果為最佳。那么要怎么補充越橘葉黃素才有效呢？

二、如何補充越橘葉黃素

葉黃素廣泛存在于植物中，如菠菜、甘藍、桃子、芒果、木瓜、香蕉、土豆、菊花、金盞菊等蔬果中。而越橘原產北美，廣泛分布于北半球從北極到熱帶高山地區(qū)，是我們身邊比較難以直接購買的一種食物。

綜合來說，盡管包含葉黃素的蔬果在我們身邊是比較常見的，但由于烹飪方式的影響，以及人體吸收的不確定性。真正能在我們人體起到作用的葉黃素應該是少之又少。而越橘由于生長環(huán)境的影響，也是比較難以直接買到的，那么到底要怎么補充越橘葉黃素呢？

其實想要補充越橘葉黃素也沒那么麻煩，可以試試吃點湯臣倍健健視佳，該產品選取了歐洲高寒地帶生長的野生越橘，富含花青素，能夠保護眼睛免受自由基的損害，并保護眼外周循環(huán)和毛細血管、幫助改善眼睛干澀疲勞；并從美洲海拔3000多米高的地帶種植的萬壽菊提取葉黃素酯，可以在人體內轉化為葉黃素，其穩(wěn)定性、吸收利用率都優(yōu)于普通葉黃素；還搭配了來源于澳大利亞杜氏海藻里的天然β-胡蘿卜素，能夠在人體內轉化為維生素A，維生素A能夠增強眼睛暗適應能力，緩解眼睛干澀。

想要擁有一雙迷人有神的眼睛，一定要注意眼睛營養(yǎng)的補充哦。日常生活中試試吃點湯臣倍健健視佳越橘葉黃素吧，補充越橘葉黃素讓你的眼睛更有神采！