打鼾是睡眠時(shí)普遍存在的現(xiàn)象，很多人對(duì)此不以為意，甚至覺(jué)得這是“睡得香”。事實(shí)上經(jīng)常打鼾、嚴(yán)重打鼾對(duì)健康是非常不利的。

在人進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，神經(jīng)興奮性會(huì)下降，整個(gè)人都會(huì)放來(lái)，這時(shí)咽喉部位的“小舌頭”和口腔根部的肌肉群也會(huì)變得松弛，這就會(huì)導(dǎo)致氣道變得狹窄。隨著人的一呼一吸，氣流沖過(guò)狹窄部位，震動(dòng)黏膜，就出現(xiàn)了打鼾的聲音。有些打鼾沒(méi)什么大不了，有些嚴(yán)重的打鼾則需要注意，比如睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害，需要及時(shí)用藥治療。

重度打鼾引起的反復(fù)呼吸暫時(shí)會(huì)干擾人的正常睡眠，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會(huì)引起生理過(guò)程的紊亂，阻礙精力體力的恢復(fù)，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等問(wèn)題。而且打鼾時(shí)呼吸反復(fù)暫停，造體長(zhǎng)時(shí)間缺氧，易形成低血氧癥和高碳酸血癥，進(jìn)而誘發(fā)高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、糖尿病、性功能障礙等，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)夜間猝死。

那長(zhǎng)期打鼾怎么辦，吃什么藥能治療打鼾效果好？

治療打鼾常用康恩貝紅草止鼾膠囊，以宣肺利咽、暢通氣道為主要功效，將傳統(tǒng)中藥湯劑濃縮為膠囊制劑，更便捷，易于服用，常用于治療睡眠呼吸暫停綜合征。由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成，在治療氣短乏力的同時(shí)秉持痰、瘀、虛并治，標(biāo)本兼顧的治療原則，清熱解毒，肺部更好地通調(diào)全身氣機(jī)，從宣肺利咽和暢通氣道兩個(gè)方面對(duì)抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。

其成分紅景天，是天然的制氧機(jī)，睡眠時(shí)呼吸暫停導(dǎo)致記憶力下降，紅景天可以幫助增強(qiáng)記憶，有效減輕患者白日疲憊感，有益氣活血、通脈平喘的功效，對(duì)氣虛血瘀、倦怠疲憊等癥狀具有較好的改善作用。中醫(yī)多通過(guò)整體調(diào)養(yǎng)，標(biāo)本兼顧來(lái)改善打呼癥狀，一般建議療程用藥，至少服用2個(gè)月（一個(gè)療程），才能更有效解決打呼問(wèn)題。

此外，通過(guò)改變生活方式也可緩解嚴(yán)重打鼾，如控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息、保持運(yùn)動(dòng)等。對(duì)于超重或肥胖的人群，推薦減重加運(yùn)動(dòng)的方法，適量的鍛煉減重，能緩解軟腭低垂、雍垂，鼻息肉肥大等問(wèn)題，減輕打鼾的癥狀。嚴(yán)重打鼾患者還要戒煙酒，吸煙、飲酒容易導(dǎo)致血壓升高，口腔的肌肉更松弛，呼吸道變狹窄，很容易打鼾，因此睡前盡量不要抽煙喝酒。最后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天都要按時(shí)休息，這樣有利于內(nèi)分泌的失調(diào)，也能夠保證生物鐘的穩(wěn)定，有利于促進(jìn)高質(zhì)量的睡眠。

現(xiàn)在，關(guān)于吃什么藥能治療打鼾效果好大家都清楚了吧。生活中一兩次打鼾可能是睡姿問(wèn)題導(dǎo)致，這不用過(guò)于擔(dān)心，但如果經(jīng)常打鼾且鼾聲響亮，就要警惕是否患有睡眠呼吸暫停綜合癥，生活中應(yīng)注意起來(lái)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療。