用鼾聲如雷來(lái)形容打呼嚕聲音大的人一點(diǎn)也不為過(guò)。有些人不僅呼嚕聲大，而且總是打著、打著就不喘氣了，過(guò)上十幾秒甚至幾十秒，才又發(fā)出一聲很大的呼嚕聲重新打起來(lái)。這種情況，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為睡眠呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征一般表現(xiàn)為夜間睡眠打呼嚕，伴呼吸暫停、白天嗜睡、記憶力減退等，可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、腦卒中等多種疾病，甚至因憋氣窒息或心率失常而猝死！那么，吃什么藥可以不打呼嚕嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，本病的主要病因病機(jī)是痰濁內(nèi)阻、氣滯血瘀、竅道阻塞。痰濕體質(zhì)或飲食不當(dāng)，多食少動(dòng)，久病脾腎功能失調(diào)，水液代謝障礙，痰濕內(nèi)生，阻滯氣機(jī)；痰阻氣滯，血行不利而血瘀，痰濁、瘀血、氣滯互為因果，相互膠結(jié)，阻塞竅道而為病。依據(jù)上述病因病機(jī)，中醫(yī)治療以化痰去瘀為主，促進(jìn)氣道通暢。

臨床常用有康恩貝紅草止鼾膠囊，以宣肺利咽、暢通氣道為主要功效，將傳統(tǒng)中藥湯劑濃縮為膠囊制劑，更便捷，易于服用。它由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成，在治療氣短乏力的同時(shí)秉持痰、瘀、虛并治，標(biāo)本兼顧的治療原則，清熱解毒，肺部更好地通調(diào)全身氣機(jī)，從宣肺利咽和暢通氣道兩個(gè)方面對(duì)抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。

其成分紅景天，是天然的制氧機(jī)，睡眠時(shí)呼吸暫停導(dǎo)致記憶力下降，紅景天可以幫助增強(qiáng)記憶，有效減輕患者白日疲憊感，有益氣活血、通脈平喘的功效，對(duì)氣虛血瘀、倦怠疲憊等癥狀具有較好的改善作用。

中醫(yī)多通過(guò)整體調(diào)養(yǎng)，標(biāo)本兼顧來(lái)改善打呼嚕癥狀。按療程服用，效果好，至少服用2個(gè)月（一個(gè)療程），能更有效改善打呼嚕憋氣的問(wèn)題，白天精神好，呼吸很輕松。

除了藥物治療，我們還可以做這3件事對(duì)改善打呼嚕也有幫助

改變睡姿

躺下睡覺(jué)舌根容易落在后面，堵住一部分呼吸道變窄，容易打呼嚕。所以鋪兩個(gè)枕頭適當(dāng)提高枕頭的高度，可以在一定程度上打開(kāi)呼吸道緩解打鼾。

減肥

胖人的脖子上堆積太多的肉，有可能會(huì)讓呼吸道坍塌，導(dǎo)致打鼾。減肥后脖子上的脂肪減少，打鼾癥狀便會(huì)有所緩解。

遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣

煙酒會(huì)刺激上氣道，引發(fā)炎癥，加重打呼嚕；而經(jīng)常熬夜也容易讓咽喉部的肌肉更松弛、氣道變窄。所以戒煙酒、不熬夜，也有助于減輕打呼嚕。

以上就是關(guān)于“吃什么藥可以不打呼嚕”的相關(guān)內(nèi)容了。最后提醒大家，有些人認(rèn)為服用鎮(zhèn)靜可以讓打呼嚕情況減弱，其實(shí)恰恰相反，鎮(zhèn)靜會(huì)降低上呼吸道周?chē)∪獾倪\(yùn)動(dòng)，加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生。所以，睡覺(jué)打呼嚕的人比較好不要服用鎮(zhèn)靜。