目前我知道的認識的胖朋友睡覺都打呼嚕，而且都是震天響。我現(xiàn)在上大二，宿舍里就有個胖兄弟，每天晚上我都必須強迫自己要比他先睡著，不然這一宿可能也就這么過去了。關(guān)鍵是胖兄弟的入睡好像還很快，反正他一睡覺我就幾乎處于半崩潰狀態(tài)?。?！

上網(wǎng)查詢一番，為什么胖人都喜歡打呼嚕呢？

肥胖是導(dǎo)致睡覺打呼嚕的主要原因之一。肥胖的人群其運動量較少，進食的營養(yǎng)成分不減，造成消耗量減少而攝入量相對增多。體重增長，脂肪堆積，血液黏稠度增高。長期的肥胖使其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小，在睡覺的時候咽肌松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)生呼嚕聲。

這類長期打呼嚕的人或是打呼嚕嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，是指在睡覺時由于呼吸受阻，舌與軟腭發(fā)生顫動而產(chǎn)生粗重聲音的現(xiàn)象。有時一口氣沒接上來，然后被憋醒。你可別小瞧這種經(jīng)歷，其實它是睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現(xiàn)，重則可能因長期缺氧帶來多種疾病，甚至威脅生命。

與我一樣有同樣困擾的還有隔壁宿舍的一個同班兄弟，不過他那個室友已經(jīng)通過服用一種叫康恩貝紅草止鼾膠囊的藥治好了打呼。

康恩貝紅草止鼾膠囊真的那么管用嗎？

據(jù)隔壁室友介紹，康恩貝紅草止鼾膠囊是一種味苦微甜的膠囊類中成藥，相對而言，中藥確實對睡眠呼吸暫停綜合征效果更好，也更安全。紅草止鼾膠囊以紅景天、土木香、牛蒡子、和半邊蓮和甘草作為成分，在治療睡覺打呼嚕方面，其半邊蓮、牛蒡子等成分，能清熱解毒，利咽清肺，消除咽喉部位的腫脹，起到暢通氣道的作用。而紅景天中含有紅景天甙，有著抗缺氧和抗疲勞等作用，在打呼嚕的治療上，能夠增強體內(nèi)細胞的氧氣擴散，起到很好的“補氧”作用，減少因打鼾引起的疲勞等不適，可以清肺利咽，可以說是標本兼治了。

另外，既然肥胖是誘發(fā)打呼的關(guān)鍵原因，那么減肥也是消除打呼必不可少的一個環(huán)節(jié)。減肥可以幫助肥胖人士消除咽喉部的脂肪，也可以更加好的放松咽喉部，使得氣流可以順利的通過氣管，減低打呼嚕的幾率。

后來，我把這用藥止鼾的方法告訴了這胖兄弟，他用藥兩三天，呼嚕聲就明顯減輕了，他自己也是既驚喜又意外呢！連著幾個療程下來，再加上平時有合理減肥，宿舍里基本已經(jīng)沒有呼嚕聲了！