一天24小時，除了睡覺的八小時，其他時間我們的眼睛都處于“工作”狀態(tài)，如果長時間對著電腦、手機、電視或書本過度用眼，就容易出現(xiàn)眼睛酸澀疲勞、充血、視力模糊等視疲勞癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振等情況。那么，如何緩解視疲勞？滴珍珠明目滴眼液緩解視疲勞效果好嗎？

如何緩解視疲勞？

1、改正不良習慣

控制使用電子產(chǎn)品的時間，專注用眼時間比較好控制在30-45分鐘。不要用手揉眼睛，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，要經(jīng)常眨眼，不要配戴隱形眼鏡睡覺，不要在光線過暗或者過強的地方看書，不要躺著或趴著看書或者看電子產(chǎn)品。

2、眨眼按摩

平時有意識地眨眨眼（需要完全閉合地眨），眼球可以在里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?；蚴亲鲆恍┚植堪茨驘岱髞碓黾友鄄康难汗?a target="_blank">緩解疲勞，如眼保健操、眼部熱敷等。

3、滴用珍珠明目滴眼液

很多人長時間工作或?qū)W習中感覺眼睛干澀時，會選擇滴用珍珠明目滴眼液來進行緩解，那么，滴珍珠明目滴眼液緩解視疲勞效果好嗎？

想要了解珍珠明目滴眼液的效果，主要看其成分，以樂珠珍珠明目滴眼液為例。

樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）含有珍珠液、冰片及玻璃酸鈉（人工淚液），具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對緩解視疲勞、減輕眼部干澀不適的疲勞感非常有效。珍珠液采用珍珠粉制備提取，而非珍珠層粉（珍珠貝內(nèi)壁磨成粉）。它里面含有的鋅可以改善視網(wǎng)膜傳導與代謝；鈣可以調(diào)節(jié)眼肌疲勞，氨基酸可以促進眼組織修復；肽可以提高眼部感光度；硒能清除晶狀體內(nèi)的自由基。

另外，樂珠還含有玻璃酸鈉成分，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有很好的保水性，可以長效保濕潤滑眼表，有助于緩解視疲勞帶來的眼睛干澀、模糊、酸脹等情況。

珍珠明目滴眼液緩解視疲勞的效果顯而易見，只要合理使用滴眼液配合日常的科學護眼，相信視疲勞干澀、酸脹的癥狀很快就會得到緩解了。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們飽覽信息的同時，也要注意科學用眼，勞逸結(jié)合，這樣眼睛才會更明亮，帶我們看更多精彩的世界！