在太陽下活動(dòng)或者在燥熱環(huán)境內(nèi)工作，很容易出現(xiàn)頭暈、惡心、面色潮紅、身體無力等輕度中暑的情況。此時(shí)，這種情況常常被很多人誤認(rèn)為是“熱得難受”而被忽視，如此就很容易演變成輕度中暑甚至重癥中暑。發(fā)生輕度中暑怎么處理？

輕度中暑怎么處理？

1、應(yīng)該盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快處。輕度中暑應(yīng)該盡快離開高溫現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的環(huán)境內(nèi)，同時(shí)松開所穿衣物的衣領(lǐng)，以幫助身體散熱。

2、在太陽穴涂抹風(fēng)油精等藥物可以有效提神散熱，也可以使用涼水浸泡毛巾放在頭上或者腋下，冷敷同樣可以幫助降溫，但是注意常常更換。

3、使用解暑藥或食物。輕度中暑可以口服南洋克痢痧膠囊，它是一種比較有效的常用解暑藥?？肆○鹛赜械闹兴幣浞?，萃取了豬牙皂、冰片、鵝不食草等12種藥材精華，陰陽并治，迅速解暑，開竅醒神，兩?？肆○穑柺铌幨钊愣?，提前吃還能預(yù)防中暑。再就是補(bǔ)充淡鹽水也可幫助緩解不適癥狀，補(bǔ)充體力。也可吃些西瓜或者是喝些綠豆湯來補(bǔ)充水分和解暑。

相對(duì)于中暑的治療，防患于未然更加重要。介紹了幾種實(shí)用的防暑方法：

1、多喝水

在大多數(shù)情況下，多喝水對(duì)身體總歸沒壞處。在高溫時(shí)候，多喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分?；蛘呖梢栽诎组_水中加入少量的鹽，這樣能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鈣等物質(zhì)和一些微量元素，同時(shí)，能夠預(yù)防中暑。

2、穿寬松的衣服

在炎熱的夏天，穿寬松的衣服有助于體內(nèi)的熱量散發(fā)，同時(shí)也可以使汗液得到快速的揮發(fā)。

3、保證充足的睡眠

在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，所以要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效防止中暑。

以上就是輕度中暑怎么處理的方法介紹了。雖然說輕微中暑不是很嚴(yán)重，但也是需要及時(shí)采取一些有效的方法來緩解，防止情況進(jìn)一步變嚴(yán)重。