尿頻、尿急、排尿不盡……很多中老年男性在遭遇這些尷尬問題時，第一反應(yīng)就是覺得自己“老了”。在日前舉行的第四個全國良性前列腺增生健康教育活動上，與會專家提醒說，中老年人發(fā)現(xiàn)自己排尿有困難，或者出現(xiàn)尿不凈等癥狀時，不能光把“責(zé)任”推給年齡。
 
 
中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)分會主任委員、泌尿外科專家那彥群教授指出：“這種認識其實是非常危險的，前列腺增生等疾病如果不及時治療將會導(dǎo)致多種嚴重并發(fā)癥，如急性尿潴留、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎功能不全等，嚴重的甚至?xí)＜盎颊叩纳?。?/P>

　　文/記者琳、黎蘅

　　前列腺增生

　　與癌變沒必然聯(lián)系

　　據(jù)介紹，很多男性過了50歲之后會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿流細弱、尿不盡等排尿障礙癥狀，這是良性前列腺增生癥的早期表現(xiàn)。面對這些困擾，中國男性一般會出現(xiàn)兩種極端的表現(xiàn)：一種是“一忍了事”，另一種則會聯(lián)想到前列腺癌，終日憂心忡忡。

　　專家指出，前列腺增生和前列腺癌之間確實有共同特征，例如老年人發(fā)病幾率大而年輕人發(fā)病幾率小，但這兩種疾病沒有必然的聯(lián)系，前列腺肥大并不會必然導(dǎo)致前列腺癌。

　　不過，根據(jù)研究，前列腺癌的發(fā)病率在中國已經(jīng)日漸增高，過去這樣的疾病是有明顯的種族和區(qū)域差別，在白種人和黑種人中發(fā)病的幾率要遠遠高于黃種人，因此，過去這類疾病在歐美等地的發(fā)病幾率普遍比較高，但是現(xiàn)在黃種人的發(fā)病幾率也開始增高。

　　僅1/3的患者會主動就診

　　而另一方面，目前很多男性將良性前列腺增生簡單地視為一種身體器官老化的現(xiàn)象，大約只有1/3的患者主動去求診。同仁醫(yī)院泌尿外科主任陳山教授指出，前列腺肥大雖然大多都是良性疾病，但卻嚴重影響著中老年男性的生活質(zhì)量，也會給其配偶和家人的生活帶來諸多不便，即使惡變幾率很低也應(yīng)積極治療。

　　據(jù)了解，目前良性前列腺增生主要依靠藥物治療，醫(yī)生需要通過選擇安全、迅速起效的藥物緩解患者的疾病癥狀，幫助患者顯著改善生活質(zhì)量。臨床上應(yīng)用較多的主要有兩大類藥物，一類是通過調(diào)節(jié)雄性激素的分泌幫助患者改善癥狀，另一種則通過選擇性地阻斷前列腺中的α1A腎上腺素受體，松弛前列腺平滑肌，從而改善良性前列腺增生癥所致的排尿困難等癥狀。

　　另外，與會專家還表示，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這種疾病的發(fā)病率和飲食有很大的關(guān)系，比如烹調(diào)的手法，還有食材的種植和養(yǎng)殖方式，比如，在中國，農(nóng)家散養(yǎng)的動物家禽肉類和自然種植的蔬菜水果變少，而通過大棚種植流水線飼養(yǎng)的動物越來越多等等，而多食用自然、天然食材的食物有助預(yù)防前列腺疾病。

　　提醒：

　　前列腺增生

　　不要憋尿不宜久坐

　　專家提示說，如果想幫助解決膀胱問題，防止下尿路癥狀惡化，在日常生活中就必須注意一下細節(jié)：

　　1.限制飲酒量，因為過量飲酒會引發(fā)前列腺充血，從而導(dǎo)致尿潴留。

　　2.避免刺激性的食品，因為這些食品一樣也會引發(fā)前列腺增生，并導(dǎo)致尿潴留。

　　3.注意下半身的保暖，在過冷的房間里要特別注意保暖，穿襯褲保暖會改善下尿路的癥狀。

　　4.不要抑制自己的排尿，因為抑制排尿欲或者“憋尿”會對膀胱和腎臟造成不利影響。

　　5.有節(jié)制地食用高膽固醇多脂肪的食物和蛋白質(zhì)，因為這些食物會有增強男性雄激素的作用，從而使前列腺進一步增大。

　　6.適度運動，比如輕松的體育鍛煉或者散步，可以改善情緒，并且緩解讓人不愉快的主觀癥狀，促進睡眠并有助于改善夜間尿頻引發(fā)的失眠。

　　7.避免體重超重，因為有觀點認為雌激素和前列腺的增大有關(guān)，肥胖會引起雌激素在血液中的濃度增高，所以體重超重會對前列腺的增生產(chǎn)生不利影響。

　　8.小心不要便秘，因為擴張的直腸會壓迫尿道使癥狀加重。

　　9.適量飲水，如果深受夜間尿頻困擾，那么夜間盡可能適量飲水，因為如果你擔(dān)心排尿頻率增加而限制飲水量，將會導(dǎo)致腎功能衰退、尿路感染和形成結(jié)石。

　　10.通過泡熱水澡來改善血液循環(huán)，改善血液循環(huán)可以改善下尿路癥狀。

　　11.服用感冒藥、胃腸藥和鎮(zhèn)靜劑等藥前先咨詢醫(yī)生，因為這些藥中包含的某些成分可能會加重下尿路癥狀。

　　12.不要久坐，在長途旅行、打麻將或看電視的時候避免長時間坐著，還要避免長時間坐在同一位置和坐在硬板凳上，大約每隔一個小時，應(yīng)該起身走走。