六成“80后”患職業(yè)壓力病

　　職場競爭激烈壓力大擔心被淘汰心理焦躁專家建議先識壓再減壓

　　近日一項由國內權威機構在天津等城市對近萬名職場人士進行的職業(yè)壓力調查顯示，九成以上的職場人都承受著一定程度的職業(yè)壓力，六成以上感到職場壓力過大，其中IT、醫(yī)藥、金融、銷售等行業(yè)壓力最為突出，而接受調查的職員皆為年齡在25-28歲的職場新生代，即俗稱的“80后”。

　　這些“80后”走上工作崗位后，面臨著與其父輩截然不同的生存境遇，承受著高壓的“80后”職員，職場壓力讓他們心理和健康受到困擾。

　　現(xiàn)狀

　　壓力來自競爭不能承受之重

　　在全國范圍內的萬人調查中，有關數(shù)據(jù)顯示：“80后”職場人的職業(yè)壓力通常源于職業(yè)發(fā)展、任務量及難度、人際溝通、角色沖突、環(huán)境等多種因素，而超過60%的員工則表示，他們承受著隨時可能被淘汰的壓力。

　　為全面準確了解“80后”職場人的工作狀況，記者對工作1年以上的本市職場“80后”進行了網(wǎng)上問卷調查，結果顯示，六成以上的人表示，工作中的競爭已經(jīng)成為了他們生活的一種基本狀態(tài)。

　　在記者所做的網(wǎng)絡調查版面上，眾多白領留下了這樣的話：“有時老板規(guī)定三天完成的工作，我總是以最快的速度完成。因為我所在的公司，大家做事的效率都很高。如果你做得比別人慢，你的位置就不保?！?/P>

　　“有時我就像一個陀螺，永遠沒有停歇的時候，已經(jīng)記不清多長時間沒有逛街、旅游，多長時間沒能睡個好覺、吃頓安穩(wěn)飯了，甚至連給家里打電話都由從前的一周一次改成現(xiàn)在的一月一次，腦子里有一根弦始終繃得很緊?！?/P>

　　本市一家外企人力資源部的職員告訴記者：自從公司的業(yè)務骨干逐漸被“80后”占據(jù)后，他發(fā)現(xiàn)這群被稱為“白領”的人，都有很強的成功欲，常在辦公室里加班到深夜；每天睡眠不足6小時，從不去參加同學聚會；很少和朋友聯(lián)系；甚至忘了大學時代同班同學的名字和最常聽的電臺欄目的名字。

　　結果

　　六成以上職場人患上心理焦慮癥

　　因工作和生存競爭的巨大壓力，本市許多年輕人因此產生了心理和身體上的病癥。記者從一中心醫(yī)院心理科了解到，這里的日接診人數(shù)近百人，多數(shù)為25-30歲的年輕人，他們的主要癥狀為失眠、焦慮等。據(jù)心理專家介紹，職場心理壓力分3個階段，呈現(xiàn)不同的癥狀：第一階段是軀體癥狀，會產生失眠、焦慮、多疑、胃口差等情況；第二階段就會產生退縮，表現(xiàn)為不愿上班、無端請假、不愿意參加各類社交活動等；最后一個階段會產生攻擊，比如火氣大、矛盾多、破壞性強，甚至產生自殘、自虐或者自殺傾向。

　　而在“職場壓力調查報告”的調查顯示：有61%的白領承認自己的職業(yè)困惑很多，經(jīng)常感到“心累”，覺得工作沒有意義，僅僅是為了生存。

　　專家觀點

　　從業(yè)者應正確認識壓力

　　據(jù)專家表示，對于任何職業(yè)來說，壓力都是客觀存在的。針對壓力，從業(yè)者首先要認真剖析自己的情況，找到壓力根源。從業(yè)者能正確認識壓力，用行之有效的方法來應對、緩解壓力。用積極、樂觀、向上的心態(tài)投入到工作、學習中，才能避免因為職業(yè)壓力給個人帶來不良的影響。同時，企業(yè)應該讓員工得到細致的關心與呵護，這在創(chuàng)建良好的工作氛圍、提高工作效率、化解企業(yè)潛在風險等方面都有很大益處。