健康時(shí)報(bào)最近邀請(qǐng)了三位權(quán)威水專家和部分讀者，到報(bào)社一同探討“健康飲水”，登在報(bào)紙上后，接到許多讀者的電話，上來(lái)就夸這塊版做得“真不錯(cuò)”。

　　“您覺(jué)得好在哪里？”筆者問(wèn)。讀者說(shuō)： “你們講得很明白。
 
　　社會(huì)上一會(huì)兒說(shuō)喝這種水保健，一會(huì)兒說(shuō)那種水防病，水的名字花里胡哨的一大堆，記也記不住，越看越糊涂。你們報(bào)紙上的大專家說(shuō)‘礦泉水每天喝500毫升，其余的喝白開(kāi)水就行’——多明白，多簡(jiǎn)單！”

　　放下電話，突然有個(gè)感悟，健康其實(shí)是件簡(jiǎn)單事兒，明白事兒。

　　比如防治心腦血管疾病，與其把各種保健品嘗試個(gè)遍，還不如聽(tīng)胡大一教授講的“管住嘴，邁開(kāi)腿”；比如小肚腩越長(zhǎng)越大，今天喝這個(gè)減肥茶，明天吃那個(gè)，副作用一大堆，專家卻說(shuō)“吃三個(gè)月清蒸茄子肯定能減腹！”；比如市場(chǎng)上銷(xiāo)售的各種按摩儀器，動(dòng)輒幾千塊錢(qián)，美國(guó)俄勒岡研究所專家推薦的最佳“按摩儀器”，卻是在鵝卵石路面上步行；再比如養(yǎng)生，靈丹妙藥大多無(wú)效，從南宋大詩(shī)人陸游，到北京中醫(yī)醫(yī)院著名老中醫(yī)王嘉麟大夫，都是倡導(dǎo)每天喝一碗雜糧粥……

　　類(lèi)似例子不勝枚舉。健康本是件很實(shí)在的事情，可被某些商家一炒作，就“花里胡哨”起來(lái)，倒是那些簡(jiǎn)單的，一句話能講明白的，更靠譜。