美國(guó)谷歌總部，員工在休息室打桌球

　　2008年3月6日，華為深圳員工張立國(guó)從食堂三層躍下自殺——這一事件距離華為成都員工李棟兵自殺僅僅不到10天，而短短一年多的時(shí)間里，在華為已經(jīng)至少有6人非正常死亡。也許華為公司的這些事件帶有偶然性，但是有一點(diǎn)毋庸質(zhì)疑——公司員工壓力問(wèn)題，成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。

　　與此同時(shí)，另一件使我們關(guān)注的事情是：諾基亞公司和谷歌公司不久前分別獲得了“大學(xué)生最受歡迎雇主”獎(jiǎng)項(xiàng)和“美國(guó)最佳雇主百?gòu)?qiáng)排名狀元”，面對(duì)更大的工作壓力，這些外企是如何讓員工保持健康的身體和昂揚(yáng)的工作狀態(tài)呢？健康時(shí)報(bào)記者采訪(fǎng)了四個(gè)知名的外企，看看他們是如何給自己的員工減壓的。

　　諾基亞

　　把辦公桌變成吧臺(tái)

　　諾基亞簡(jiǎn)介：主營(yíng)移動(dòng)電話(huà)、圖像、游戲、媒體等業(yè)務(wù)。

　　受訪(fǎng)人：

　　諾基亞資訊部經(jīng)理 沈健

　　走進(jìn)諾基亞的辦公室，會(huì)覺(jué)得里面的辦公人員“參差不齊”地在工作，有的人坐著，也有的人站著，一點(diǎn)也沒(méi)有規(guī)則可言。諾基亞資訊部經(jīng)理沈健說(shuō)，一直坐著辦公，會(huì)讓人的心情煩躁。于是在搬進(jìn)新的諾基亞辦公大樓以后，公司把桌椅全部換成可升降式的，這個(gè)做法目前在中國(guó)的所有外資企業(yè)中還是首創(chuàng)。

　　只要輕輕按桌面底下的機(jī)關(guān)，就能隨意調(diào)整辦公桌高度，方便員工在餐后或疲憊的時(shí)候站立辦公，坐累的時(shí)候也可以隨時(shí)站起來(lái)，一站一坐，避免煩躁的心情。在這里，常?？梢砸?jiàn)到曼妙的白領(lǐng)麗人把辦公桌當(dāng)成吧臺(tái)，在陽(yáng)光下喝咖啡的場(chǎng)景，讓人感覺(jué)非常愜意。據(jù)了解，這樣一套訂做的豪華辦公桌價(jià)格不菲，要萬(wàn)元左右。

　　工作之余，必須保障身體狀態(tài)良好。在諾基亞大廈一層和地下一層分別設(shè)有按摩中心和健身房，在任何時(shí)候，健身、瑜伽和健身操都是免費(fèi)的，公司有專(zhuān)業(yè)的教練輔導(dǎo)，每個(gè)中午員工可以在這里健身一個(gè)小時(shí)，來(lái)舒緩工作壓力。假如你身心疲憊的時(shí)候，還可以去按摩中心做做按摩，每個(gè)人每天有15分鐘的免費(fèi)按摩，此外，在公司內(nèi)部還設(shè)立了一些按摩椅，如果覺(jué)得15分鐘的人工按摩還不夠放松，可以舒服地躺在按摩椅上繼續(xù)享受。

　　此外，全球最大的餐飲集團(tuán)索迪斯也入駐了諾基亞大廈，為員工提供每日特調(diào)健康餐飲，中西餐廳組合加上咖啡廳和茶室，不僅供應(yīng)正餐，還可以提供訂餐服務(wù)和會(huì)議點(diǎn)心，在忙碌的工作中隨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　沈健說(shuō)，很多員工的心理壓力很大，可能來(lái)源于工作或者是家庭因素，因此，公司特別設(shè)立了心理咨詢(xún)熱線(xiàn)，聘請(qǐng)了幾名心理咨詢(xún)師輪流為員工服務(wù)，員工的咨詢(xún)都是完全保密的，一旦有心理問(wèn)題，可以馬上去請(qǐng)求幫助。

　　北京的交通著實(shí)是讓人煩躁的問(wèn)題，為此，諾基亞公司提供多種“綠色”交通方式供員工選擇——為大部分員工提供47條線(xiàn)路、幾乎覆蓋北京各個(gè)角落的班車(chē)，為騎自行車(chē)的員工準(zhǔn)備了自行車(chē)停放處和帶有淋浴設(shè)施的更衣室，而駕駛低排放汽車(chē)或拼車(chē)上班的員工，還可以享受優(yōu)先停車(chē)位。這些有趣而細(xì)心的小細(xì)節(jié)，都是為了確保員工能更快樂(lè)更享受地投入工作。

　　公司觀(guān)點(diǎn)：同樣是一份必須完成的工作，當(dāng)你不得不面對(duì)它，與你樂(lè)于面對(duì)它，會(huì)是截然不同的兩個(gè)結(jié)果。

　　英特爾

　　可以和“最高層”聊天

　　英特爾簡(jiǎn)介：在芯片創(chuàng)新、技術(shù)開(kāi)發(fā)、產(chǎn)品與平臺(tái)等領(lǐng)域處于全球領(lǐng)先地位。

　　受訪(fǎng)人：

　　英特爾公關(guān)經(jīng)理 劉唯力

　　對(duì)于一個(gè)IT公司來(lái)說(shuō)，如果員工們不用E-MAIL，那結(jié)果會(huì)怎樣？記者在互聯(lián)網(wǎng)上了解到，英特爾的員工自發(fā)進(jìn)行了“零E-MAIL日”這樣的員工活動(dòng)。

　　對(duì)于很多公司來(lái)說(shuō)，鋪天蓋地的電子郵件往往讓員工們憂(yōu)心沖沖，煩躁不安，而且對(duì)工作逐漸厭煩，人際關(guān)系下降?！傲鉋-MAIL日”是一種工作方式上的突破，員工們需要更多的放松和面對(duì)面的交流，而不是沉悶地對(duì)著電腦焦慮發(fā)呆。

　　英特爾公司公關(guān)經(jīng)理劉唯力告訴記者，英特爾公司更重視公司員工精神層面的減壓，公司采取了員工與上級(jí)“ONE OR ONE”的**，即員工有什么問(wèn)題可以直接申請(qǐng)與比自己高幾級(jí)甚至是老板的直接對(duì)話(huà)，這種辦法不但可以緩解員工精神上的壓力，一定程度上也提高了工作效率。此外在公司的內(nèi)網(wǎng)上，員工們可以把自己的創(chuàng)意與其他人分享，增加員工們的成就感。

　　此外，英特爾公司最值得借鑒的就是在企業(yè)公民責(zé)任方面的做法，他們通過(guò)這種方式讓員工獲得工作以外的成就感和自我價(jià)值的體現(xiàn)，很多員工利用工余時(shí)間為農(nóng)民工子弟小學(xué)工作，為一些殘疾人學(xué)校義務(wù)勞動(dòng)，參與植樹(shù)，或者一些環(huán)?；顒?dòng)，只要這名員工在自己義務(wù)工作的單位做足48小時(shí)，公司就會(huì)給予這家單位以經(jīng)濟(jì)支持。自己的勞動(dòng)能給這些需要幫助的人帶來(lái)最大程度的利益，員工們有更大的自我認(rèn)可感，在精神層面上獲得很大滿(mǎn)足，工作壓力也就變得不是那么大了。

　　公司觀(guān)點(diǎn)：社會(huì)價(jià)值可以讓員工有自我認(rèn)可感，從而心情愉悅，工作更有干勁。

　　奧美

　　“福委會(huì)”提醒你休息

　　奧美簡(jiǎn)介：是世界上最大的市場(chǎng)傳播機(jī)構(gòu)之一，在125個(gè)國(guó)家設(shè)有497個(gè)辦事處。

　　受訪(fǎng)人：

　　奧美整合營(yíng)銷(xiāo)傳播集團(tuán)人才資源經(jīng)理 孫燕

　　在奧美中國(guó)公司，有一個(gè)員工福委會(huì)，每天下午4點(diǎn)，悠揚(yáng)的音樂(lè)就會(huì)從辦公室的音響中飄出，提醒大家休息，此時(shí)，大家就知道該從位子上站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，讓緊繃的神經(jīng)暫時(shí)舒緩一下。在音樂(lè)的選擇上，鼓勵(lì)員工推薦自己認(rèn)為好聽(tīng)的唱片，給大家分享。音樂(lè)的類(lèi)型更多集中在舒緩或輕柔類(lèi)型，使那些工作疲憊或者壓力較大的員工能夠放松緊繃的神經(jīng)，心情愉快地工作。

　　“下午4點(diǎn)以后往往是員工們最疲憊最壓抑也是壓力更大的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間即使工作，也效率非常低下，選擇聽(tīng)音樂(lè)減壓是效果很好的?！睂O燕告訴記者。

　　此外，在奧美辦公室的設(shè)計(jì)上，就為員工設(shè)置了諸多休閑場(chǎng)所，“零空間”畫(huà)廊每三個(gè)季度都會(huì)更換優(yōu)秀藝術(shù)家的作品，使每位員工在路過(guò)畫(huà)廊的時(shí)候，都能感受到藝術(shù)的熏陶與啟發(fā)，“裝庫(kù)”包括了臺(tái)球以及桌上足球等“運(yùn)動(dòng)”項(xiàng)目，“黑庫(kù)”則設(shè)立了按摩椅供大家小憩片刻。安排在各層的“癮君子”室還為“煙民”們安排了良好去處。

　　由于集團(tuán)很大，公司每個(gè)季度還特別設(shè)置了“Happy Hour”，為不同職能公司的員工提供了一個(gè)互相認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)，促進(jìn)公司通力協(xié)作，同時(shí)也慰勞一下大家的辛勤工作。每年一次的奧美運(yùn)動(dòng)會(huì)(簡(jiǎn)稱(chēng)“奧運(yùn)會(huì)”），使員工們忘卻工作的壓力，在競(jìng)技場(chǎng)上將腦力勞動(dòng)輕松轉(zhuǎn)為體力運(yùn)動(dòng)。公司專(zhuān)門(mén)設(shè)立的員工福委會(huì)，還為員工謀求各種福利與打折機(jī)會(huì)。例如餐館信息、健身房信息，以及公司每年的出游等等。

　　公司觀(guān)點(diǎn)：放松的心情是保障工作質(zhì)量的關(guān)鍵，如果一個(gè)員工每天都很勞累，滿(mǎn)腹牢，那還何談創(chuàng)意和想法呢？

　　谷歌

　　辦公室就是“游樂(lè)場(chǎng)”

　　谷歌簡(jiǎn)介：目前被認(rèn)為全球規(guī)模最大的搜索引擎，它提供了簡(jiǎn)單易用的免費(fèi)服務(wù)，用戶(hù)可以在瞬間得到相關(guān)的搜索結(jié)果。目前共有1.68萬(wàn)名全職員工，全部持有公司股票，其中有許多是技術(shù)人員、工程師。

　　谷歌成功獲得2007年美國(guó)最佳雇主百?gòu)?qiáng)排名狀元，為員工減壓自然是做得面面俱到。其中，讓其他公司員工羨慕，讓老板眼紅的，是谷歌的辦公室兼具娛樂(lè)性和創(chuàng)造性。

　　辦公室的氛圍對(duì)一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)公司來(lái)說(shuō)是非常重要的，相比嚴(yán)肅和沉悶來(lái)說(shuō)，谷歌更愿意讓辦公室氛圍更輕松，年輕人們更多的展現(xiàn)自己的活力。很多新員工剛到谷歌都會(huì)很驚訝，還以為來(lái)到了游樂(lè)場(chǎng)。在谷歌的辦公室中有跳舞毯，桌球以及桌式足球等娛樂(lè)項(xiàng)目，員工們可以擺放各種玩具，工作累了就去玩一會(huì)，周五的時(shí)候?qū)T工的著裝沒(méi)有要求。

　　此外，公司給每個(gè)員工都安排了頸椎按摩師，不但可以自己享受按摩，還可以帶一個(gè)朋友。頸椎酸了訂個(gè)推拿，眼睛乏了去跑步，嘴巴干了找飲料柜。在谷歌流傳著這樣一個(gè)故事，一位剛加入谷歌的新員工，由于尚未租到房子，就在公司生活了一個(gè)月。一日三餐自然不用愁，到處都是可以睡覺(jué)的舒服的沙發(fā)，洗澡可以在十分高級(jí)的洗手間完成，鍛煉身體可以去折騰游泳機(jī)和跑步機(jī)，偶爾還可以在鋼琴室里活動(dòng)活動(dòng)手指，比在自己家里還悠哉。既然不必出公司，不必再到外面的世界晃悠，那么省下來(lái)的時(shí)間干什么呢？工作啊。

　　“我想到這個(gè)公司有按摩室和瑜伽房，有開(kāi)心果、甜麥片、杏仁、木糖醇口香糖等十?dāng)?shù)種零食，就會(huì)覺(jué)得工作還是很快樂(lè)的?！币晃还雀鑶T工這樣說(shuō)。

　　公司觀(guān)點(diǎn)：讓員工有一種歸屬感，為自己的公司而驕傲，在這樣的情況下工作，比在重壓下工作效率明顯會(huì)高很多。