新華網(wǎng)重慶9月12日專電（記者劉衛(wèi)宏）高校開學，許多大一新生帶著美好的愿望走進“象牙塔”。心理專家提醒，大一新生多是中學的尖子生，多是第一次獨立生活，到大學后容易產(chǎn)生失落與緊張情緒，因此需要擺正位置，加強心理調(diào)節(jié)，才能以最佳狀態(tài)投入新的學習中。
 
 
 

　　第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的戴光明教授介紹，近年來，醫(yī)院心理咨詢門診每年都會收治很多因不能適應(yīng)大學生活而出現(xiàn)心理問題的大一新生。今年初，一位從西安來重慶讀書的大一新生，僅過了4個多月的大學生活就出現(xiàn)心理問題。他是家中獨子，第一次離家生活，到大學后非常不適應(yīng)，常把自己獨自關(guān)在寢室盯著天花板發(fā)呆，并時常喃喃自語。就醫(yī)后，他被診斷為精神分裂，無法繼續(xù)學業(yè)，被迫休學回家。

　　戴光明教授說，能進入大學特別是重點大學的學生，以前多數(shù)是班里乃至學校的尖子生，但進入大學后，個個都是“尖子”，一些人就會覺得失落，感到壓力增大，不知道如何在激烈的競爭中保持健康的心態(tài)。還有一些因為高考臨場發(fā)揮不錯而考上重點大學的學生，以及家庭條件較差或者從農(nóng)村來的學生，會出現(xiàn)緊張、畏懼等情緒，害怕跟不上學習，得不到尊重。

　　戴光明教授說，這些失落與緊張情緒如果不能得到調(diào)節(jié)，時間一長就可能導致心理問題，因此，大一新生應(yīng)把心理調(diào)節(jié)作為“必修課”。她說，大一新生首先需要擺正位置，客觀評估自己的實力，以積極的心態(tài)適應(yīng)新環(huán)境。學習方法也要有所改變，需要制訂科學合理的計劃，注意勞逸結(jié)合。此外，大一新生在大學生活中遇到挫折時，應(yīng)及時找老師、朋友或同學尋求幫助，主動進行心理調(diào)節(jié)或心理咨詢，避免將什么事都裝在心里，最終出現(xiàn)心理問題。