聚焦一：咽喉炎

　　用嗓過度、咽炎高發(fā)

　　咽喉炎在教師群體中的發(fā)病率較高。由于教師在日常教學(xué)工作中每天都需要講課，長期過度用嗓再加上經(jīng)常會在講課時(shí)吸入粉筆浮塵，使嗓子受到刺激，引起咽喉炎癥。由于工作需要，教師會在喉黏膜或關(guān)節(jié)存在炎癥的情況下繼續(xù)過度發(fā)音，并由此導(dǎo)致咽喉疼痛、沙啞、嚴(yán)重時(shí)會引發(fā)教師長時(shí)間無法說話，嚴(yán)重影響教師的生活質(zhì)量。
 
 
 
然而，許多教師當(dāng)出現(xiàn)嗓子沙啞時(shí)往往會選擇回家后避免說話以緩解癥狀，即使出現(xiàn)嗓子疼痛，也都不會主動去醫(yī)院就診，通常都是靠含幾顆潤喉片對付過去。專家解析

　　事實(shí)上，在教師中咽喉炎者占到這個群體的三分之一左右。教師講課用嗓時(shí)間過長、頻率過高，或用嗓發(fā)音強(qiáng)度過大，均會使咽喉部組織疲勞損傷。早期嘶啞時(shí)輕時(shí)重，休息后可恢復(fù)正常聲音。若用嗓過多則易啞，咽喉有不適感、異物感，感覺分泌物粘附于喉腔。重者嘶啞呈持續(xù)性，甚至失音。對此，上海虹橋醫(yī)院耳鼻咽喉科崔尚志副主任醫(yī)師提醒長期用嗓的教師，應(yīng)注意科學(xué)用嗓，課間比較好閉口休息，定時(shí)喝溫水潤嗓。平時(shí)也要避免長期高聲說話。此外，當(dāng)出現(xiàn)嗓子嘶啞、發(fā)干時(shí)，可含點(diǎn)喉片，如西瓜霜等，上課時(shí)比較好備一杯水。女教師在處于生理周期時(shí)，一定要控制長時(shí)間用嗓。如發(fā)現(xiàn)嗓音疼痛厲害、聲帶小結(jié)、聲帶息肉時(shí)，要到醫(yī)院及時(shí)治療或手術(shù)。

　　聚焦二：膽結(jié)石

　　飲食不定，結(jié)石來襲

　　有數(shù)據(jù)顯示，膽囊結(jié)石患病率和職業(yè)、性別、年齡、生活習(xí)慣存在一定的聯(lián)系。20世紀(jì)80年代以來，教師群體膽囊結(jié)石的患病率呈上升趨勢。這可能與教師因工作繁忙飲食不定有關(guān)。專家解析

　　膽結(jié)石的一般癥狀是惡心、嘔吐、腹部疼痛，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)氣急、呼吸困難，甚至有生命危險(xiǎn)。此外，如果患者本身有胰腺炎史就更要注意，疾病很容易再次發(fā)作。對此，上海虹橋醫(yī)院外科李玉華副主任醫(yī)師指出，一般來說，女性膽囊結(jié)石患病率明顯高于男性。這與女性妊娠、多孕、產(chǎn)次可引起膽囊排空功能降低，致使膽汁淤積形成膽結(jié)石；雌酮是絕經(jīng)期女性體內(nèi)的主要雌激素，可提高膽汁中膽固醇的飽和度，促使膽石的形成兩方面因素相關(guān)。因此，建議有結(jié)石病史的教師一定要多喝水，少吃冷食，并且盡量戒煙，防止誘發(fā)膽石炎癥。

　　聚焦三：肩周炎、頸椎病

　　伏案超時(shí)，頸椎受累

　　教師經(jīng)常要在黑板前寫板書，或者長期伏案批改作業(yè)試卷，因此很容易出現(xiàn)腰酸背痛、靜脈曲張、頸椎疼痛等健康狀況。比如，由于板書時(shí)需要抬高手臂，易造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌腱炎，如果不處理，除酸痛加劇外，更會演變?yōu)轭i椎退行性關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重時(shí)肩膀、背部肌肉出現(xiàn)酸痛以及無力感。

　　專家解析對于教師、電腦使用者等長期伏案工作的群體而言，頸椎病是一種比較常見和多發(fā)的疾病。

　　這類疾病會隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，引起頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、聽力下降、視力模糊、目眩、頸肩痛、肩周炎、手指麻木、行走恍惚、大小便失禁等，重者可致殘。

　　就此問題，上海虹橋醫(yī)院中醫(yī)科李其林主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，如需預(yù)防頸椎疾病，日常保養(yǎng)很重要?？梢栽趯I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，適當(dāng)采用專業(yè)牽引治療，同時(shí)也要定期進(jìn)行科學(xué)合理的頸部保健操，按摩放松頸部肌肉，以緩解疼痛，平時(shí)伏案工作1-2小時(shí)后，要特別注意活動頸部肌肉，低枕睡眠。

　　聚焦四：痔瘡

　　血液不暢，痔瘡來襲

　　除了日常工作繁重以外，教師所面臨的教學(xué)競爭、升學(xué)率壓力也比較大。所以，有數(shù)據(jù)顯示，巨大壓力容易引起教師出現(xiàn)痔瘡等疾病。其中，重力作用下的直腸靜脈充血，影響靜脈回流是痔瘡形成的主要原因。專家解析

　　教師由于長時(shí)間處于坐姿，腹腔血液循環(huán)不良，往往為痔瘡這種疾病的發(fā)病提供了可乘之機(jī)。為此，上海虹橋醫(yī)院中醫(yī)科鄒德柱副主任醫(yī)師解釋，直腸一般位于下部，由于重力和臟器的壓迫，靜脈向上回流受阻，容易引發(fā)痔瘡，該疾病會隨著反復(fù)發(fā)作而一再加重。專家建議患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，明確診斷，通過各項(xiàng)檢查排除其它疾病。如有需要可采用痔瘡手術(shù)。一般來說，年輕患者由于身體各機(jī)能組織處于修復(fù)旺盛時(shí)期，對病情惡化的控制及手術(shù)后組織功能恢復(fù)有積極的促進(jìn)作用。對于中年患者而言，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更為合理的手術(shù)方案。當(dāng)發(fā)病嚴(yán)重時(shí)，如大量出血或腫脹可能出現(xiàn)組織壞死時(shí)，比較好進(jìn)行手術(shù)治療。

　　聚焦五：胃潰瘍

　　諸事勞心、潰瘍當(dāng)?shù)?/P>

　　一般來說，腸胃功能疾病、高血壓的發(fā)生與心理因素有關(guān)，其中以消化系統(tǒng)疾病表現(xiàn)得最為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，在教師中許多人都患有不同程度的胃病。較典型的情況有精神長期緊張?jiān)斐傻奈笣?，出現(xiàn)上腹部疼痛和胃酸，有時(shí)還可伴有噯氣、反酸、上腹灼熱、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。情況嚴(yán)重時(shí)甚至容易誘發(fā)穿孔。

　　專家解析建議年齡在45歲以上的胃潰瘍患者要注重日常飲食細(xì)節(jié)。一旦出現(xiàn)病情加重且癥狀不容易控制，同時(shí)糞便潛血持續(xù)陽性，應(yīng)考慮癌變，并盡快做進(jìn)一步檢查。

　　對此，上海虹橋醫(yī)院消化內(nèi)科王巍波主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，只有及時(shí)診斷并接受合理治療才能盡早的康復(fù)。在對腸胃病的治療手段上，可采用局部直接用藥與整體治療相結(jié)合的方法。局部直接用藥，能夠使藥物成份有效作用于疾病，有效修復(fù)病灶，消除局部病變組織，整體治療是在傳統(tǒng)中醫(yī)理論基礎(chǔ)之上，對局部病變進(jìn)行針對性作用，從整體上對形成疾病的相關(guān)病變組織同時(shí)進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)一步全面消除疾病，阻斷疾病形成根源。作者：晨報(bào)記者崔穎金平