記者今天從?？谑腥嗣襻t(yī)院、解放軍一八院等了解到，這幾天的高溫天氣使得因高溫引發(fā)的感冒、急性心血管疾病等病人增多。據(jù)海口市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)師陳漠水介紹，門診上午就接待了近40個病人，隨著高溫天氣的持續(xù)，病人還有增多的趨勢。
 
 
 

　　心腦血管疾病容易誘發(fā)

　　家住?？谛闳A路的林阿婆，平時患有高血壓，一直服藥控制。這幾天天氣熱，她老覺得心情煩躁，沒什么胃口，覺也睡不好。今天到醫(yī)院一量血壓，升高了很多，家人都嚇了一大跳。

　　陳醫(yī)生介紹說，像林阿婆這種情況，在高溫天氣十分常見。由于天熱人體大量出汗，血液濃度加大、黏稠，導(dǎo)致本已狹窄的動脈血管更加缺血，容易引起血管破裂；另外高溫環(huán)境里人容易產(chǎn)生激動、緊張情緒，精神長期處于應(yīng)急狀態(tài)，促使體內(nèi)一些激素分泌增多，致使血壓突然升高。

　　感冒病人增多

　　高溫天氣使得感冒病人增多。記者今天走訪海口市幾家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，發(fā)現(xiàn)因感冒來看病的人不少。一位正在金盤社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站打吊針的何告訴記者，昨天和幾個朋友打羽毛球，出了一身汗后，回家洗了個涼水澡，晚上又吹空調(diào)，沒想到今天就打噴嚏、喉嚨痛，還有點發(fā)燒，趕緊過來打點滴。

　　醫(yī)生告訴記者，由于天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量，水分和鹽分丟失較多，容易感到疲勞。此時人體的抵抗力下降，感冒病毒便容易乘虛而入。多喝水飲食宜清淡陳漠水醫(yī)師告訴記者，高溫天氣最關(guān)鍵的是要多喝水，及時補(bǔ)充身體流失的水分；室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過低，否則室內(nèi)外溫度相差太大；要按時休息，保證睡眠時間。

　　另外，由于炎熱天氣下，人體不能適應(yīng)“熱”而會產(chǎn)生口干、頭暈、流冷汗甚至暈倒等中暑癥狀。因此除了多喝水外，還要曬，一定要避開熱源。如果是在戶外工作或戶外活動的，記得打傘或戴帽子，不要在太陽中長時間暴曬。不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料，而西瓜汁和綠豆湯等飲品對防暑有很好的效果。

　　酷熱時節(jié)，大家飲食宜清淡、低鹽，忌油膩辛辣食物；適當(dāng)吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆制品和新鮮蔬菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素等的消耗；多吃些清熱、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、香瓜、西紅柿等；晚上睡覺比較好在床頭擺上杯涼開水，以便隨時飲用；有高血壓病史和高齡老人要注意防暑降溫，切忌氣溫最高時外出活動。