3月21日的世界睡眠日將伴隨“春分”而來，主題為健康睡眠與和諧社會(huì)。北京市衛(wèi)生局日前通過健康播報(bào)公布，全球42.5%的人存在著不同程度的失眠問題，但失眠的人群中80%以上都沒有治療過，多數(shù)人不把失眠當(dāng)病。
 
 
 

　　北京市衛(wèi)生局新聞發(fā)言人鄧小虹介紹說，如果失眠了，首先應(yīng)當(dāng)找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，消除導(dǎo)致失眠的影響因素，多數(shù)患者的睡眠問題都會(huì)有明顯改善。有時(shí)還可以加用一些藥物輔助睡眠，但應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生選擇藥物種類并指導(dǎo)使用。比較好選用那些短效、副作用小、不成癮、沒有后遺癥的藥物。

　　鄧小虹還提醒市民，打鼾是睡眠呼吸障礙的主要臨床表現(xiàn)，在中國(guó)的發(fā)病率大約是15%左右，而且隨年齡的增加發(fā)病者明顯增加。睡眠打鼾的人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，醫(yī)學(xué)名稱叫睡眠呼吸暫停疾病。

　　中國(guó)目前約有4000萬人患有睡眠呼吸暫停疾病，差不多每5個(gè)睡覺打呼嚕的人里，就有1人患這種病。這種病被比喻為“夜間殺手”，因?yàn)樗梢栽斐扇矶嘞到y(tǒng)的功能損害。在睡眠呼吸暫停的人里有60%到90%的人伴有血壓升高，這些人又容易發(fā)生腦梗、心梗、腦出血。有的人睡眠鼾聲很大，張口呼吸，反復(fù)憋醒，白天疲乏無力、頭暈腦漲、注意力不集中、性情急躁，這時(shí)應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療。