近日，央視新聞《相對論》推出青少年抑郁專題內(nèi)容。記者莊勝春蹲點北京安定醫(yī)院兒童精神科門診，這里擠滿了來自全國各地的家長，他們帶著困惑和擔(dān)憂，詢問孩子諸如學(xué)習(xí)壓力大、不想上學(xué)、情緒暴躁、沉迷手機(jī)等問題。根據(jù)《中國兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查》顯示，對73,000多名6~16歲少年兒童進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查和資料分析表明，我國兒童青少年精神障礙流行率達(dá)到17.5%。該節(jié)目通過走訪多個被青少年抑郁困住的家庭，揭示了青少年抑郁這一心理健康問題的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性，同時節(jié)目也展現(xiàn)了在家人關(guān)愛和科學(xué)治療下，孩子們?nèi)绾沃鸩阶叱鲫庼?，重啟陽光人生的故事。?jié)目一經(jīng)上線，“媽媽想陪抑郁癥兒子換個活法再來一次”的話題沖上熱搜，引發(fā)了社會對青少年抑郁問題的廣泛討論和關(guān)注，尤其讓家有抑郁患兒的家庭更是深感共鳴。

青少年抑郁癥高發(fā)的原因是多方面的。青春期特有的生理發(fā)育、身心壓力以及復(fù)雜的社會環(huán)境都與之密切相關(guān)。家長的高期望、校園的升學(xué)壓力、同輩之間的比較以及自我探索的困惑，讓孩子們背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)。而家庭環(huán)境的不和諧、父母的忽視或過度控制，更是成為了青少年抑郁的重要推手。

在《相對論》節(jié)目中，專家指出，僅僅治療孩子效果有限，家長也要參與到孩子的治療過程中來。通過家庭心理治療，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)改變家庭相處模式、增進(jìn)親子溝通對孩子的心理康復(fù)至關(guān)重要。例如節(jié)目中一位患有重度抑郁癥的少年，休學(xué)后經(jīng)歷了漫長的掙扎和痛苦，卻得不到媽理解，母子間時常發(fā)生爭吵。在心理咨詢師的幫助下，他的媽媽最終學(xué)會了共情，與他一起面對困難。在媽改變和理解下，這位少年逐漸走出家門，開始接觸社會、學(xué)習(xí)新技能，并最終找到了自己熱愛的攝影事業(yè)。這位媽一句“我們一起換種活法，再來一次”不僅給了孩子力量，也讓她自己找到了新的生活方向，更引發(fā)了許多觀眾的深思。

家長的改變，是治愈孩子最可及，也最關(guān)鍵的一環(huán)。在節(jié)目中，多位家長通過醫(yī)生的幫助，深入了解了孩子的心靈世界，學(xué)會了如何向孩子傳達(dá)愛和支持。節(jié)目里醫(yī)生反復(fù)傳遞的信息是——在情緒的背后，是一些沒有被滿足的需求?！昂⒆酉Ｍ焕斫狻⒈蛔鹬?、被看見、被愛，而不是指責(zé)和評判?！彼麄冮_始改變自己的教育方式，與孩子共同面對困難，為孩子提供溫暖和理解的家庭環(huán)境，讓孩子獲得了走出抑郁情緒的基礎(chǔ)條件。

在青少年抑郁的治療過程中，除了藥物治療和心理治療外，還可以配合膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑等輔助治療手段。高 Omega - 3（純 EPA 或 EPA:DHA >2:1）在國際營養(yǎng)精神病學(xué)研究學(xué)會實踐指南中被推薦作為抑郁癥治療的輔助手段。CNS情緒魚油作為一款支持情緒健康的Omega-3營養(yǎng)補(bǔ)充劑，憑借其高的Omega-3和高EPA含量，成為青少年對抗情緒的好幫手。CNS情緒魚油Omega-3高達(dá)97%的，并且EPA含量高達(dá)90%，EPA和DHA的比例大于2:1。每2粒CNS情緒魚油可補(bǔ)充1080mg的EPA，為青少年兒童的日常營養(yǎng)需求提供支持，助力情緒調(diào)節(jié)與抑郁輔助治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，將膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑作為孩子抑郁治療的輔助手段，與藥物治療和心理治療相結(jié)合，可增強(qiáng)整體治療效果。幫助孩子更好地緩解抑郁癥狀、提升情緒管理能力。

青少年是國家的未來和希望，他們的心理健康關(guān)乎到社會的穩(wěn)定與發(fā)展。如今，越來越多的社會資源和力量正在匯聚起來，致力于解決青少年抑郁問題。家有抑郁患兒的家長也逐漸調(diào)整教育觀念，積極參與孩子的抑郁治療。相信在大家的共同努力下，可以用愛和理解為青少年筑起一道堅實的心理防線。

最后，正如央視新聞所呼吁的，面對抑郁的低谷，我們不應(yīng)孤單前行，引用央視新聞的內(nèi)容：如果此刻你正在經(jīng)歷抑郁的低谷，周圍暫時沒有人可以幫助你。希望你再給自己和世界一個機(jī)會，試著撥打一個電話，和電話那頭的陌生人說說話。