今日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的大暑，大暑的到來(lái)預(yù)示著高溫、高熱將成為今后一段時(shí)間天氣的主旋律。曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院肛腸科郭主任提醒大家，在這樣的天氣下，更應(yīng)關(guān)注肛腸健康，做好肛腸病的預(yù)防，防止肛腸病發(fā)作或病情加重。

暑熱來(lái)臨，當(dāng)心肛腸病惡化

在大暑前后，我們常發(fā)現(xiàn)身邊有很多人突發(fā)了肛腸病，或是原來(lái)的肛腸舊疾死灰復(fù)燃，甚至病情加重，這是什么原因？

郭主任指出，這是因?yàn)榇笫钸^(guò)后晝長(zhǎng)夜短，人們白天活動(dòng)時(shí)間增長(zhǎng)，夜晚休息不足，身體極易疲勞；加之高溫濕熱，人體出汗多，體內(nèi)很容易缺水，這就導(dǎo)致身體免疫力下降，不少人出現(xiàn)口干舌燥、小便短少或便秘等癥狀，而長(zhǎng)時(shí)間的便秘，就會(huì)招來(lái)各種肛腸病纏身。

夏季肛腸保健，醫(yī)生建議這樣做

夏季如何預(yù)防肛腸疾病，郭主任建議大家注意以下幾方面。

1、注意飲食。飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣刺激性食物；要多喝水，夏天炎熱，出汗較多，應(yīng)注意補(bǔ)充水分，每天可喝一杯加鹽的白開(kāi)水；注意飲食衛(wèi)生，勿吃變質(zhì)食物。

2、養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，健康的人每天排便一次，而且一般都在早上七八點(diǎn)鐘排便。并且早上定時(shí)排便可以將體內(nèi)的垃圾廢物及時(shí)排出，有效促進(jìn)腸道的排空。特別是在有便意時(shí)不能強(qiáng)忍，排便時(shí)不要看書(shū)看報(bào)、久蹲不起，或者過(guò)分用力。

3、保持局部的清潔衛(wèi)生。夏季炎熱容易出汗，更應(yīng)養(yǎng)成愛(ài)清潔的習(xí)慣。應(yīng)保持局部的清潔干爽。排便后及睡前要用溫水清潔，在內(nèi)衣褲的穿著上要注意內(nèi)衣褲的寬松和透氣性。

4、在發(fā)生便秘、便血、腹瀉這些情況的時(shí)候，要及時(shí)到正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的肛腸專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行治療，不要自行隨意用藥。