便秘是孕媽最常見的胃腸道癥狀之一，也是最容易忽視的癥狀。到了孕晚期便秘會愈來愈嚴(yán)重，常常幾天沒有大便，給孕媽媽帶來非常大的困擾。

孕媽媽可別小看這個小問題，便秘可導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育受到影響，一定要積極預(yù)防和緩解。益生菌是調(diào)理腸胃的“老師傅”了，比如常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散，那常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散可以治療什么？孕媽便秘可以用嗎？

常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散可以治療什么？

相較于市面上常見的益生菌食品，常樂康由酪酸梭狀芽孢桿菌和嬰兒型雙歧桿菌聯(lián)合而成，酪酸梭狀芽孢桿菌是腸道粘膜的生長誘導(dǎo)劑，在所有益生菌中對腸道粘膜修復(fù)力強(qiáng)；嬰兒雙歧桿菌糾正腸道菌群紊亂的優(yōu)勢菌種，在所有雙歧桿菌中，具有強(qiáng)定植力。常樂康適用于急性非特異性感染引起的急、慢性腹瀉，抗生素、慢性肝病等多種原因引起的腸道菌群失調(diào)及相關(guān)的急慢性腹瀉和消化不良。

常樂康產(chǎn)品中的活性微生物里，酪酸梭狀芽孢桿菌和嬰兒型雙歧桿菌均為腸道優(yōu)勢原籍菌，相互促生、協(xié)同增效，安全性高，具有免疫調(diào)節(jié)作用，有著廣泛的臨床應(yīng)用及循證支持，是說明書中明確老幼孕產(chǎn)婦均可使用的益生菌，可有效改善孕便秘癥狀。

孕媽便秘，還可以這樣做！

1、飲食調(diào)整

孕媽可以多吃富含膳食纖維的食物，膳食纖維能夠刺激消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動，使糞便松軟容易排出。含粗纖維較多的食物有粗糧、薯類、蔬菜和水果，比如玉米、紅薯、蘿卜、香蕉、蘋果等都是不錯的選擇。

2、大量飲水

起床后先空腹喝一杯蜂蜜水，再吃早餐，可促進(jìn)胃腸反射。平時應(yīng)多飲水，每天至少飲水1500-2000毫升以上。大量飲水可軟化糞便，并增加大腸內(nèi)的壓力，促進(jìn)排便。

3、適當(dāng)散步

適度運(yùn)動會促進(jìn)胃腸蠕動，對緩解便秘有益，推薦散步為宜，散步時間根據(jù)自身情況調(diào)整，注意不要過度勞累。

4、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

養(yǎng)成一個規(guī)律的排便時間對于孕媽媽來講也非常的重要，每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意，因此這個時候是最佳的排便時間。產(chǎn)生便意后及時入廁一有便意就要及時入廁，切不可形成忍便的習(xí)慣，排便時要保持放松的心態(tài)。

看完上文，關(guān)于“常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散可以治療什么？孕媽便秘可用嗎”大家都了解了吧。孕期便秘不是小事，孕媽媽一定要提高重視，及時緩解，守護(hù)自己與寶寶的健康。