高脂血癥是一種慢性疾病,是高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的重要危險因素。長期患高脂血癥會導致動脈粥樣硬化,增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。因此及時預防和治療高脂血癥非常重要。那么高脂血癥該如何調理血脂?其實,改變不良生活方式和服用他汀類藥物都是比較好的方式。下面一起來看看吧~

如何降血脂?在了解他汀類藥物前先改善不良生活方式

改善不良生活習慣是降血脂治療中的基礎,首先需要我們在日常生活中做到合理飲食。包括低鹽、低脂、低鈉飲食;適當攝取優(yōu)質蛋白,可以通過喝牛奶或者豆?jié){來幫助攝入蛋白質;另外維生素、礦物質和膳食纖維的攝入量也需要得到保證,可以通過平時多吃一些蔬菜水果類的食物攝入。如果是動脈粥樣性心血管疾病(ASCVD)中高危人群和高膽固醇血癥的患者還應當在上述基礎上限制膽固醇的攝入在每日300mg以下[1]。

除了改善飲食,適當鍛煉、控制體重、戒煙和少喝酒也很重要。肥胖是血脂代謝異常的重要危險因素,維持健康體重(BMI:20.0～23.9kg/m2)有助于血脂的控制。建議每周可以進行5～7次、每次30分鐘的中強度代謝運動。戒煙和有效避免吸入二手煙有利于預防動脈粥樣性心血管疾病(ASCVD),限制飲酒也可以避免升高膽固醇和甘油三酯的水平。

他汀類藥物幫助調理血脂水平,守護血脂健康

如果我們改善了不良生活習慣后還是沒辦法降血脂的話,就需要加用降脂藥物,主要就是降低體內低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的量。目前用得比較多的就是他汀類藥物,如阿托伐他汀鈣片(立普妥),可以通過體內某種反應減少膽固醇合成,同時增加對低密度脂蛋白的攝取和代謝,降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的量。

并且像立普妥這樣的他汀類藥物適用人群較廣,可用于高膽固醇血癥、混合型高脂血癥和動脈粥樣性心血管疾病(ASCVD)患者。因此,臨床上應用他汀類藥物進行調脂治療是個不錯的選擇[1]。

同時服用立普妥也具有方便的特點,可在任何時間段每天口服服用1次,不受進餐限制。服用藥物后需要遵循醫(yī)囑進行嚴密的血脂監(jiān)測,定期復查[1]。

總的來說,高脂血癥是導致心腦血管疾病的重要危險因素之一。通過改善飲食和生活方式、適當?shù)倪\動以及服用他汀類藥物治療等綜合措施,可以有效地預防和治療高脂血癥。特別是在控制飲食方面,攝入適當?shù)纳攀碃I養(yǎng),有助于降低血脂水平,減少心腦血管疾病的發(fā)生和提高生活質量。

參考文獻:

[1] 王增武,劉靜,李建軍,吳娜瓊,陸國平,陳楨玥,趙冬,趙水平,高潤霖,郭遠林,彭道泉,鄢盛愷.中國血脂管理指南(2023年)[J].中國循環(huán)雜志,2023,38(03):237-271.