前段時間去醫(yī)院補牙，醫(yī)生看了看我的口腔，默默地搖了搖頭：“才20多歲，牙齒情況就這樣了”，那天我補了6顆蛀牙，之后還需要帶牙套矯正。我的牙醫(yī)建議我平時多補點鈣。以前我并不了解牙齒和鈣有多大的關(guān)聯(lián)，原來是因為鈣有保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齲病的抵抗力的作用。所以我也專門去做了功課，看了很多鈣片科普和什么牌子的鈣片補鈣效果好 ，今天就來分享給大家。

很多人都有疑問“牙口好，平時也會補鈣嗎？”根據(jù)醫(yī)生建議，答案是肯定的。鈣是構(gòu)體的重要成分，人體中99％的鈣集中于骨骼和牙齒，很多人以為不需要額外補鈣，日常飲食就能攝入充足的鈣。但其實，現(xiàn)在很多人都存在“無效補鈣”的問題，身體攝入的鈣約31％通過腸道，泌尿系統(tǒng)，汗液等會排泄掉。而且吃進去的鈣不等于補到骨的鈣。鈣在進入我們身體之后，也可能會沉積在錯誤的部位，如腎，就會有導(dǎo)致腎結(jié)石的可能。所以想要把鈣元素高效吸收到骨頭里，就要精準“抓鈣到骨”。

而在不少什么牌子的鈣片補鈣效果好的文章和視頻里，湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊就受到非常多營養(yǎng)師和補鈣人士的推薦。湯臣倍健鈣DK是液體鈣＋D3＋K2的科學(xué)組合，3效協(xié)力，既好吸收，又可以高效補鈣入骨。

很多人對液體鈣會比較陌生，液體鈣相對鈣片來講要更溫和好吸收一點，不刺激腸道，對平時會便秘的缺鈣人士也相對更加友好。液體鈣裝在軟膠囊里，就小小的那么一粒，就算是小喉嚨也很好吞服。

鈣和維生素D的搭配其實在市面上很常見，我們正常攝入的鈣進入胃后被胃酸分解，變成鈣離子進入腸道，變成腸鈣，鈣離子進入小腸后，通過腸道細胞膜上的通道進入血液，變成血鈣。而在這個過程中，維生素D3能幫助快速打開腸道細胞膜上的通道，并通過促進鈣轉(zhuǎn)運蛋白的生成，加速小腸黏膜上皮細胞轉(zhuǎn)運鈣離子到血液?？珊唵蝸碇v就是維生素D3可以促進血液對鈣的吸收。

之所以鈣片牌子推薦湯臣倍健鈣DK，關(guān)鍵就在于其中的維生素K2。我們血液中約50％為游離鈣，維生素K2可以激活骨鈣蛋白以抓取血液中的游離鈣，同時激活MGP以抓取血管壁上的鈣，預(yù)防血管鈣化等，不僅可以將鈣輸送到骨骼，同時還有助于血管健康。而且按照我們國人的飲食習(xí)慣來說，從膳食中攝入維生素K2很難，《中國居民膳食指南》推薦每日攝入80ug維生素K，這時候當然需要一些產(chǎn)品來進行維生素補充。湯臣倍健作為中國膳食營養(yǎng)補充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標桿企業(yè)，其產(chǎn)品更適合中國人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣。

相信看到這里，各位朋友們已經(jīng)對“什么牌子的鈣片補鈣效果好”的問題心里已經(jīng)有了答案。我是真的很想把這么好的國貨鈣片推薦給更多有補鈣需求的朋友們。牙齒治療痛苦不說，也真的很費錢。希望大家都健健康康，有一口好牙！