不知從什么時候起，失眠成為了當下社會人群的常態(tài)。眾所周知，失眠并不是小事，失眠可導(dǎo)致心血管疾病、精神疾病等。研究顯示，長期失眠的人群患心血管疾病的概率增加了18％，難以入睡或難以保持睡眠狀態(tài)的人患這些疾病的概率要高出9％，而過早醒的人患心臟病或類似疾病的概率高出7％。那抑郁入睡困難吃什么藥？什么藥治療失眠效果比較好？接下來讓我們一起了解一下。

首先，可以選擇藥物輔助治療，比較推薦的是中成藥解郁丸。解郁丸是經(jīng)典名方，內(nèi)含10味中藥組方（柴胡、郁金、當歸、白芍、茯苓、百合、合歡皮、小麥、甘草、大棗），符合中醫(yī)藥君臣佐使配伍原則。解郁丸疏肝解郁，養(yǎng)心安神，可以用于心神不安所導(dǎo)致的胸肋脹滿、心煩心悸、易怒、失眠多夢等癥狀，從而改善失眠、入睡困難的問題。

其次，想要改善總是失眠的狀況，可以通過調(diào)整自己的飲食習慣來改善。晚餐不要吃過多，大量油膩的食物容易在腸胃中堆積，不好消化，不舒服的腸胃狀態(tài)會讓人很難入睡。另外，晚上不要喝濃茶、咖啡、啤酒這類的飲品，這些容易造成神經(jīng)興奮，也會很難入睡。水也不要喝多，容易水腫，還會讓人夜間頻頻起夜，影響睡眠質(zhì)量。建議可以在睡前喝一杯溫牛奶，幫助入睡。

抑郁入睡困難吃什么藥？可以服用中成藥解郁丸進行調(diào)理。同時，總是失眠的人一定要學會釋放壓力，學會傾訴，希望所有人每天都有高質(zhì)量的睡眠。