炎炎夏日里，大家總喜歡貪圖一口涼意，冷飲配雪糕，再來個(gè)冰鎮(zhèn)大西瓜。雖然躲過了烈日的酷熱，但是卻中了腹瀉的招。

貪涼腹瀉吃什么？

貪涼腹瀉應(yīng)多吃些溫?zé)嵝缘氖澄?，讓胃處于暖熱狀態(tài)，比如雞肉、大棗、姜、韭菜、蝦、羊肉等，也可以喝點(diǎn)加鹽的白粥、冰糖山藥羹等。

冰糖山藥羹是不錯(cuò)的食療，具體做法：將山藥洗凈，削去皮切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。鍋內(nèi)倒入適量的水燒熱沸騰后，放入山藥塊，待山藥煮成六成熟時(shí)候，放入冰糖，煮至山藥軟爛的時(shí)候，糖汁濃稠撒入山楂糕片，拌勻，即可食用。這樣可以緩解貪涼腹瀉的癥狀。

當(dāng)然，貪涼腹瀉吃什么，除了食療，還有一樣?xùn)|西大家一定非常熟悉，就是太極藿香正氣口服液，冷飲、空調(diào)造成腸胃不適、拉肚子、頭暈暈沉沉…都可以喝上一支來幫助緩解。解暑祛濕，調(diào)理腸胃，不含酒精，味道微甜，又是老牌子！喝起來也更放心～