胃是人體重要的消化器官，人體每天進(jìn)食的食物都要通過(guò)胃部來(lái)儲(chǔ)存、攪拌和初步消化，并通過(guò)蠕動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)至腸道進(jìn)一步消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)?？梢哉f(shuō)，胃部每天需要承擔(dān)比較繁重的工作，這也就導(dǎo)致了胃部比較容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如平時(shí)飲食不規(guī)律，偶爾大吃大喝造作了，難免導(dǎo)致有時(shí)候胃不舒服。

胃不舒服有哪些癥狀呢？

一、胃脹氣

當(dāng)人們感覺(jué)肚臍以上的腹部出現(xiàn)脹氣的時(shí)候，這種現(xiàn)象便是常說(shuō)的胃脹氣。胃脹氣與飲食習(xí)慣有關(guān)，如果飲食過(guò)快或者吃太多產(chǎn)氣、不易消化的食物，便會(huì)在胃部存留產(chǎn)生大量的氣體，造成對(duì)胃的損傷。

二、灼燒感

當(dāng)人們感覺(jué)心窩以下、肚臍以上的位置出現(xiàn)疼痛且伴有灼燒感的時(shí)候，也意味著胃部出現(xiàn)了問(wèn)題。如果沒(méi)有相關(guān)病史，此種現(xiàn)象可能是由于進(jìn)食一些辛辣油膩、生冷等刺激性的食物，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，雖然在幾小時(shí)內(nèi)會(huì)消失，但也對(duì)胃部造成了傷害。

三、惡心嘔吐

胃功能較弱的人常常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這種現(xiàn)象可能和消化不良、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。當(dāng)吃下去的食物不能及時(shí)排空在胃部滯留，造成胃部的痙攣收縮，出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。

四、腹瀉、便秘

胃腸道蠕動(dòng)過(guò)快時(shí)，食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間較短，水分來(lái)不及吸收，糞便自然無(wú)法成形，從而造成腹瀉。胃腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，導(dǎo)致腸腔中的內(nèi)容物在腸腔中停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)無(wú)法排出，從而造成便秘。

胃不舒服如何調(diào)理？

調(diào)整飲食習(xí)慣：在日常生活中要避免油膩、辛辣、刺激、堅(jiān)硬、生冷不易消化的食物，避免濃茶、濃咖啡以及烈性酒等。多食用些養(yǎng)胃的食物，比如小米粥、蔬菜粥、山藥粥、軟面條等等。

調(diào)整生活習(xí)慣：除食物之外，平時(shí)要注意規(guī)律生活，比如不要熬夜，要保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免久坐不動(dòng)，以及少生悶氣等，這些都對(duì)調(diào)理胃部有較好的幫助作用。

適當(dāng)用藥調(diào)理：胃不舒服，容易脹氣、惡心、消化不良，可以選擇服用太極藿香正氣口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理。它具有理氣和中的作用，可以雙向調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，一方面它可以抑制過(guò)快的胃腸蠕動(dòng)，緩解因?yàn)槟c胃運(yùn)動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致的腹瀉癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過(guò)慢的胃腸運(yùn)動(dòng)，緩解脹滿(mǎn)不適，改善消化不良。此外它還能抑制胃腸道痙攣，緩解疼痛和止嘔。

以上便是胃不舒服有哪些癥狀的相關(guān)內(nèi)容了。胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，體現(xiàn)在身體上的不適往往會(huì)非常明顯，大家發(fā)現(xiàn)后一定要提起重視，及時(shí)采取措施有效改善胃部不適或者就醫(yī)進(jìn)一步診治，也是對(duì)身體健康的保障。