術(shù)后恢復是需要耐心和信心的，但有些術(shù)后患者面對自己的術(shù)后情況比較焦躁，很想趕快好起來?？墒?，術(shù)后恢復并不是一個簡單的過程，在此期間需要注意很多因素，特別是術(shù)后患者的飲食和營養(yǎng)補充問題。如果營養(yǎng)不足則會延緩術(shù)后康復的時間。那么，術(shù)后恢復吃什么好？很多人這樣選擇。

術(shù)后恢復吃什么好？

含蛋白質(zhì)的食物

適當?shù)臑樯眢w補充蛋白質(zhì)，可以促進傷口的愈合，還能減少感染的機會，所以身體上有傷口的人應該多吃牛奶，雞蛋，瘦肉等。

含維生素C的食物

因為維生素C可以提高身體免疫力，促進傷口盡快愈合，所以身體上有傷口的時候，可以適當?shù)亩喑砸恍S、橙色的水果蔬菜，比如西紅柿，南瓜，胡蘿卜等，為身體補充這種維生素，促進傷口的愈合。

含維生素A的食物

因為維生素A可以抗感染，所以身體上有傷口的時候，可以適當?shù)亩喑砸恍┖羞@種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如蘋果，櫻桃，枇杷，大白菜，薺菜，大米，核桃，奶制品，蛋類，魚肝油等，可以讓傷口盡快的恢復。

含鋅的食物

當鋅元素和維生素結(jié)合后，就會促進膠原蛋白的合成，幫助傷口盡快愈合，所以有傷口的人平時應該多吃一些含鋅豐富的食物，比如海帶，牡蠣，瘦肉，肝臟，花生，核桃，蘋果等。

小分子蛋白營養(yǎng)品

當人身體虛弱時，消化功能會下降，會影響人體對食物大分子蛋白的有效吸收。這時建議喝容易吸收的初元復合肽營養(yǎng)液。它含有小麥低聚肽和海洋魚皮膠原低聚肽兩種小分子活性蛋白，更易吸收。即使在生病或病后體力和胃腸道功能都不好時也能被迅速吸收，不會造成任何消化負擔，特別適合手術(shù)后病人食用，對促進術(shù)后傷口愈合和身體恢復有幫助。除了兩種小分子活性蛋白以外，它還含有水溶性膳食纖維，有效預防便秘，對于臥床病人有很大的幫助。

了解了術(shù)后恢復吃什么好，就不會再為自己的健康擔心了。一日三餐正常飲食，并搭配初元復合肽營養(yǎng)液補充蛋白營養(yǎng)，這樣恢復起來還會慢嗎？