現(xiàn)如今人們越來越注意飲食、注意鍛煉,養(yǎng)生觀念逐漸加強,但是關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松問題卻依舊頻發(fā),尤其是對于中老年人來說。為什么注意養(yǎng)生的我們依舊很難預(yù)防關(guān)節(jié)和骨骼的問題呢?那是因為我們?nèi)粘Ｉ钪型ㄟ^食物攝入的營養(yǎng)比較有限,關(guān)節(jié)和骨骼需要的氨糖以及鈣質(zhì)都很難得到滿足,因此我們需要補充氨糖鈣片。

想要了解氨糖鈣片的作用與功效,我們可以只需要了解氨糖以及補鈣的重要性。氨糖全稱氨基葡萄糖,是人體內(nèi)合成的物質(zhì),與關(guān)節(jié)軟骨的形成以及滑液的分泌息息相關(guān)。中老年人之所以會感覺關(guān)節(jié)疼痛,其原因可能就是滑液的減少,以及關(guān)節(jié)軟骨的磨損,口服補充氨糖可以刺激新軟骨的合成,促進關(guān)節(jié)滑液的分泌,從多角度強化機體的自我修復(fù)機制?！?-2】相比之下補鈣的意義就好理解的多,我們骨骼中存在有大量鈣質(zhì),它們確保了我們硬骨的堅固,當骨骼中鈣質(zhì)減少人們就會出現(xiàn)身材佝僂、骨質(zhì)疏松等問題【3】,對于中老年人來說補鈣是有效預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法之一。

之所以說中老年人更需要補充氨糖鈣片,主要是因為對于中老年人來說,體內(nèi)的氨糖和鈣質(zhì)都是在不斷流失的。年輕時我們體內(nèi)氨糖流失但自我生成的速度跟得上,因此不外源補充也沒有太大問題,而隨著年齡的增長,中老年人體內(nèi)合成的氨糖越來越少,不斷流失就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)問題頻發(fā)。骨骼代謝一直會有鈣的釋放和重新吸收,隨著年齡增長骨骼代謝平衡會有所變化,【4】日常食物中很難獲取足夠的鈣質(zhì),因此口服氨糖鈣片進行補充很有必要。對于中老年人來說,補充氨糖和補鈣是缺一不可的,靈活的關(guān)節(jié)與強健的骨骼都是我們?nèi)粘Ｉ钏x不開的。如果你正在遭受關(guān)節(jié)疼痛和骨質(zhì)疏松的困擾,那么很可能說明你體內(nèi)的氨糖與鈣質(zhì)含量正處于失衡狀態(tài),此時你需要做的就是盡可能減少體力勞動,同時補充氨糖鈣片促進關(guān)節(jié)的自我修復(fù)機制。

在關(guān)節(jié)養(yǎng)護方面,真正意識到骨骼與關(guān)節(jié)需要氨糖鈣片雙重保護的品牌并不多,move free益節(jié)就是其中之一,move free益節(jié)生產(chǎn)的高鈣氨糖很適合中老年人日常關(guān)節(jié)養(yǎng)護。

參考資料:

1.戴冽. 氨基葡萄糖治療骨關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)狀[J]. 中國新藥與臨床雜志. 2004, 23(7): 455-458.

2.中華醫(yī)學會風濕病學分會. 骨關(guān)節(jié)炎診斷及治療指南[J]. 中華風濕病學雜志. 2010, 14(6): 416-419

3. Calcium- Fact Sheet for Health Professionals , NIH Office of Dietary Supplements, 2018, September 26

4. 夏維波. 原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南[J].中國骨質(zhì)疏松雜志. 2019, 25, 3, 281-309