眾所周知，牙齒敏感的人不敢吃太冷的食物，可腸道敏感的人又何嘗不是呢？稍微飯菜不合胃口就容易出現(xiàn)肚子痛、拉肚子等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)進(jìn)醫(yī)院，尤其是在吃了生冷辣等食物之后，腹痛及腹瀉反應(yīng)更加明顯。

那么，腸道敏感是怎么回事呢？其實(shí)，腸道敏感是“腸道菌群失調(diào)”的信號(hào)，正常的腸道里有大量的有益菌，就像長(zhǎng)滿(mǎn)植被的土地。而腸道菌群失調(diào)時(shí)，腸道就會(huì)像荒漠化的土地稍有風(fēng)雨就會(huì)水土流失一樣，稍有食物、藥物等刺激，就會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)鬧肚子、便秘等腸道問(wèn)題。

腸道菌群失調(diào)的問(wèn)題不解決，容易鬧肚子的毛病就好不了。吃普通的止瀉藥有的不管用，有的吃了好停了犯；有的使用抗生素更是雪上加霜，越吃越嚴(yán)重。因?yàn)榭股貢?huì)把有益菌、有害菌同時(shí)殺死。長(zhǎng)此以往，不但營(yíng)養(yǎng)流失，還會(huì)導(dǎo)致腸道疾病惡化。

所以，當(dāng)腸道非常敏感的時(shí)候，就是要調(diào)理腸道，而最重要的，就是不要吃生冷、辛辣的刺激性食物，以免讓病情惡化。