作為一名普通打工人，相信很多人都和小編一樣對(duì)久坐這件事深惡痛絕。但很多時(shí)候，即使我們不想久坐，卻還是不得不在工位上或者會(huì)議室里一坐就是幾個(gè)小時(shí)——客戶急需的一份方案、一篇趕活動(dòng)宣傳的稿件、一場(chǎng)冗長(zhǎng)的頭腦風(fēng)暴都是讓我們不得不久坐的客觀原因。然而，隨著久坐的危害越來越深入人心，這些不得不久坐引發(fā)的健康焦慮也逐漸在打工人群體中蔓延開來。那么，既然久坐不可避免，久坐的危害是否可以緩解呢？

在探討這個(gè)問題之前，小編先來簡(jiǎn)單講講久坐的危害都有哪些。首先，久坐可能會(huì)引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血；其次，當(dāng)我們久坐的時(shí)候，整個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，很可能會(huì)引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；最后，由于辦公桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹等。

在上述這些久坐的危害中，對(duì)于小編來說最痛苦的莫過于腰肌勞損了，畢竟去醫(yī)院還是挺燒錢的，醫(yī)生也只告訴我這是腰肌勞損，需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理，貼膏藥也挺尷尬的，膏藥的味道比香水留香時(shí)間長(zhǎng)多了，對(duì)于潔癖來說按摩也挺遭罪的，而且最讓小編無法接受的是，上面這些方法，都，作，用，不，大！

后來，小編從一位中醫(yī)朋友那里得到了緩解腰肌勞損的方法——北京同仁堂的壯腰健腎丸。據(jù)這位朋友介紹，中醫(yī)認(rèn)為腰痛的一個(gè)重要原因就是腎虛。像我這樣的打工人，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)緊張狀態(tài)，外加還經(jīng)常熬夜加班、追劇之類的，過度損耗了腎精，導(dǎo)致腎虛，從而引起腰痛，這種腰痛往往被西醫(yī)診斷為腰肌勞損。

而針對(duì)腎虛導(dǎo)致的腰痛，北京同仁堂的壯腰健腎丸中，黑老虎、牛大力有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋活絡(luò)的功效，菟絲子、女貞子具有補(bǔ)益肝腎之功，千斤撥祛風(fēng)除濕，強(qiáng)筋壯骨······諸藥相合，共奏壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò)之功。小編在吃了一段時(shí)間后，覺得腰痛癥狀真的有所緩解，如果各位打工人也有腰肌勞損的話，可以買來試試。

至此，除了腰肌勞損外，對(duì)于其他久坐的危害目前小編還是沒有找到什么好的緩解方式的，因此，雖說久坐有時(shí)確實(shí)無法避免，但有機(jī)會(huì)還是要注意起身活動(dòng)一下的，從工位上站起來沖杯咖啡、去趟洗手間都可以稍微活動(dòng)一下。最后祝大家可以早日擺脫需要久坐的生活，徹底避免久坐的危害，當(dāng)然在此之前，大家如果出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，可以試試北京同仁堂的壯腰健腎丸哦。不過要根據(jù)自身的具體情況，選擇用，必要時(shí)需要詢問醫(yī)生，聽從專業(yè)人士的意見。