孩子走路總是歪歪扭扭，走在路上，沒一會(huì)就喊疼，而且鞋子磨損嚴(yán)重……這些可能都是孩子扁平足惹的禍！扁平足不可怕，依靠科學(xué)的矯正手段，可以積極地干預(yù)扁平足。

積極干預(yù)第一步：判斷孩子足部情況

曾經(jīng)有一個(gè)2歲孩子的家長，在媽媽社群上問，孩子小腳丫扁平，這么久都沒看到足弓，是不是有扁平足，要不要去看看？對(duì)于0-4歲的孩子，扁平足其實(shí)是常見的現(xiàn)象。0-4歲的寶寶因?yàn)樽悴勘缓窈竦?a target="_blank">脂肪層所覆蓋，足弓尚未形成，所以常常呈現(xiàn)“生理性”扁平足。隨著孩子逐漸長大，足弓會(huì)在小學(xué)高年級(jí)的時(shí)候成形。此時(shí)，應(yīng)該如何判斷孩子是不是有扁平足呢？方法很簡(jiǎn)單，給孩子足部沾濕水，印在一張干凈的紙上，觀察足印的情況，如果足印中段的部分過度超過足部的中軸線，就是嚴(yán)重的扁平足了。這時(shí)就要帶孩子去一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)測(cè)量，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等，通過專業(yè)儀器測(cè)量，專業(yè)團(tuán)隊(duì)分析判斷，可以更精準(zhǔn)了解孩子足部狀況。

積極干預(yù)第二步：對(duì)癥下藥

知道了足部狀況，進(jìn)行“對(duì)癥下藥”很重要。針對(duì)嚴(yán)重扁平足的孩子來說，比較好的方法是定制矯正鞋或矯正鞋墊。矯正鞋或矯正鞋墊的定制過程是非常具有科學(xué)含量的，以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例，定制一雙矯正鞋的過程需要經(jīng)過專業(yè)儀器測(cè)量，大數(shù)據(jù)比對(duì)，專業(yè)團(tuán)隊(duì)分析與手法檢查，試穿過程微調(diào)等，才能最終給出定制解決方案。從愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的產(chǎn)品的多樣性可以看出該中心專業(yè)性。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心根據(jù)不同足弓高度、闊度、以及步姿，細(xì)分設(shè)計(jì)了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊，滿足了不同孩子的個(gè)性化需求。

積極干預(yù)第三步：按摩+運(yùn)動(dòng)

除了上述所說的定制矯正鞋外，積極的干預(yù)還應(yīng)包括適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)后的按摩。運(yùn)動(dòng)與按摩的目的都在于通過對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，使它們恢復(fù)彈性，在這些肌肉群的拉扯下，扁平足可以得到一定程度的糾正和改善。目前比較適合嚴(yán)重扁平足孩子鍛煉的項(xiàng)目有，腳趾抓毛巾，籃球、跳繩等彈跳運(yùn)動(dòng)。腳趾抓毛巾的做法很簡(jiǎn)單，只要在家找出毛巾，平放在地板上，孩子小腳丫放平，腳趾不斷抓取毛巾，放下，再抓取，多次重復(fù)訓(xùn)練。值得注意的是，運(yùn)動(dòng)以適量為準(zhǔn)，不要要求孩子進(jìn)行高強(qiáng)度或超長時(shí)間的訓(xùn)練，如果孩子在運(yùn)動(dòng)過程中感到不適，則應(yīng)該立即停止。

孩子運(yùn)動(dòng)后，可以給予一定的按摩刺激，同樣具有讓肌肉恢復(fù)彈性的作用。按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圓棍來回按摩腳底都是不錯(cuò)的按摩方式。

定制矯正鞋配合合適的按摩運(yùn)動(dòng)，可以更積極干預(yù)扁平足。在干預(yù)和矯正扁平足這件事上，爸爸媽媽不妨三管齊下，事半功倍。