很多人覺(jué)得，拉肚子不值一提，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)拉肚子的情況，偶爾有一次拉肚子，還能“清腸”，甚至可以起到“減肥”的作用。其實(shí)，這種想法是很錯(cuò)誤的。很多時(shí)候拉肚子會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致人們的全身水電解質(zhì)紊亂，所以一定要重視。那出現(xiàn)拉肚子怎么調(diào)理呢？

拉肚子怎么調(diào)理？

1、調(diào)整飲食：辛辣刺激的食物盡量少吃、濃茶、咖啡、煙酒、冷飲等能免則免，盡量減少對(duì)腸胃的刺激，可以喝一些酸奶，增加胃腸的有益菌群。

2、及時(shí)補(bǔ)液

如果拉肚子比較嚴(yán)重，需要快速止瀉補(bǔ)液，否則容易脫水，進(jìn)而引起其他病癥，可以喝一些糖水（紅糖、白糖水皆可）并及時(shí)就醫(yī)。

3、注意保暖

拉肚子有可能是受涼所致，需要人們根據(jù)天氣溫度來(lái)加減衣物，避免拉肚子的情況加重。

4、臥床休息

拉肚子的情況下經(jīng)常會(huì)讓人覺(jué)得到人體疲倦、沒(méi)有精神，因此這個(gè)時(shí)候臥床休息是較為理想化的情況。千萬(wàn)別逼迫自身開(kāi)展繁雜的精力或是頭腦活動(dòng)，讓人體充足歇息才可以修復(fù)更快。

5、藥物治療

如果拉肚子比較嚴(yán)重，可以服用一些止瀉藥物緩解，比如必奇蒙脫石散。

它采用天然納米材料，服用后不被人體吸收，不進(jìn)入肝腎代謝，不進(jìn)入血液循環(huán)，不影響胃腸蠕動(dòng)，不影響食物的消化吸收。必奇蒙脫石散作為胃腸黏膜保護(hù)劑，服用后覆蓋消化道黏膜，與黏液蛋白結(jié)合，可增強(qiáng)黏液屏障，防止各種病毒、細(xì)菌及其毒素對(duì)消化道黏膜的侵害，同時(shí)，蒙脫石能吸附消化道內(nèi)各種致病因子，并使之失去致病作用，通過(guò)排便將其排出體外。

必奇蒙脫石散并沒(méi)有明確的禁忌，適用于所有的人群，老人、小孩、甚至孕婦都可以放心服用。

以上就是對(duì)拉肚子怎么調(diào)理的簡(jiǎn)單介紹。拉肚子情況的出現(xiàn)是生活中在所難免的，那么比較好就是學(xué)會(huì)如何調(diào)治這一癥狀，方法上面告訴大家了，快收藏！