我們常用“身體強壯”來形容男性，這源自于我們還是先祖部落的時期，負責打獵食物往往都是胞，為了經(jīng)常與野獸搏斗，或面對各種各樣的自然災害，所以我們必須要有一副強健的身體來對抗自然界的優(yōu)勝劣汰。這種特征最后存在于我們的基因里，造就了我們的與女性不同的生理特征。

隨著社會的不斷進步，胞們面臨著不同以往的生存挑戰(zhàn)，從打獵轉(zhuǎn)變成了工作，然而不變的是，擁有一個健康強壯的身體始終是我們的重要追求。那么胞免疫力差該怎么辦呢?有什么適合男士多種維生素補充方法嗎?

一、鍛煉身體

周末的早晨在公園散步的時候，經(jīng)?？梢钥匆?a target="_blank">晨練的人。跟他們聊天發(fā)現(xiàn)，他們都很少生病，身體有著非常不錯的抗病能力，這得益于他們?nèi)諒鸵蝗盏膱猿皱憻?。所以鍛煉對提升身體的免疫力有著立竿見影的效果。不要再以“工作沒時間”作為懶惰的借口啦，抽取一些空暇時間，去做一下感興趣的體育運動，還可以放松身心，緩解壓力，堅持下去你會感謝自律的自己。

二、戒掉壞習慣

不可否認，如今社會壓力確實很大，對很多人而言，“健康”似乎成了奢侈品。可往往這么說的人，卻有著自己不自覺的壞習慣，比如抽煙、喝酒、喜歡熬夜等等。其實健康并不奢侈，它可以從你生活中的每一件小事做起，比如早睡早起，戒煙戒酒等。當你覺得身體每況日下，經(jīng)常容易生病的時候，不妨試著改變一下生活習慣，或許會有不一樣的收獲和新生。

三、補充營養(yǎng)

對我們免疫力造成影響的還有一大因素，就是飲食。許多胞可能都會有這種情況，對于吃飯不怎么上心，覺得吃飽了就行。其實不然，吃一頓葷素合理的午餐和隨便吃一碗泡面，同樣是飽了，但身體獲得營養(yǎng)卻完全不同。身體長期以往對維生素缺失，會導致身體免疫力越來越差，所以胞一定要記得把飯吃好哦!

四、保證維生素的攝入

首先要補充身體所需要的各類維生素。但通過日常飲食所攝取的維生素比較難以均衡，這個時候可以選擇通過湯臣倍健多維男士多種維生素礦物質(zhì)來進行補充。

并且湯臣倍健多維男士多種維生素片，針對中國男性人群飲食生活習慣，量身定制了滿足男性人群日常微量元素的需求。為了緩解胞應酬熬夜，精力不足，飲食不規(guī)律等生活問題而造成的營養(yǎng)流失，湯臣倍健多維男士多種維生素片通過富含維生素B、維生素E、鈣、鐵、鋅、硒等16種微元素配方，均衡全面地補充男性所缺失的維生素物質(zhì)，幫助塑造健康強壯的體魄。

看到這里您應該也了解到了男士多種維生素的需求也是有許多講究的，如何擁有強健的身體也有許多方法。最后想跟大家說一下，男人不是天生“打不死的小強”，胞也應當學會愛惜自己的身體，不要任性揮霍自己的健康。