季節(jié)交替，有很多人出現(xiàn)睡眠不好、煩躁、心情郁悶、胸脅脹痛，甚至血壓增高或者血壓表現(xiàn)波動。小心！這可能是肝在發(fā)出求救信號的表現(xiàn)。

肝臟作為人體核心器官之一，被稱為“將軍之官”，承擔著身體健康重要的功能。是體內物質的代謝中心站，也是人體最大的解毒器官，它擔負著代謝、分泌、解毒與轉化、合成凝血因子、免疫等重要功能。一旦肝臟受到損傷，則會不同程度的影響這些功能。

俗話說：“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好，未老先倒”。然而生活中，很多人往往容易忽視對肝臟的保護。像經常熬夜、大量飲酒、肥胖等行為，都在一定程度上對肝臟造成傷害。

該怎樣養(yǎng)肝護肝呢?

首先，保證充足睡眠，平日里要合理安排作息時間，保證充足睡眠。適量的運動比如老年人可以選擇散步，青年人可以郊游、慢跑等。注意調節(jié)情緒，保持好的心情對養(yǎng)護肝臟非常重要。

同時，飲食上盡量少吃油膩、辛辣、煎炸的食物，適量飲酒，不亂用保健品、藥物，避免造成肝臟的損傷。另外，生活中可以多吃綠色蔬菜，喝玫瑰花、合歡花代茶飲有利于疏肝理氣，菊花茶可以清肝火……

季節(jié)交替，養(yǎng)肝護肝正當時

在注重生活習慣的基礎上，若是出現(xiàn)胸脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好，可以考慮服用中成藥仲景逍遙丸。

中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

仲景逍遙丸生產廠家仲景宛西制藥，以張仲景品牌文化及道地藥材為核心，弘揚仲景文化，強化道地品質，依托張仲景經方藥重點研究室，專注于六味地黃丸、逍遙丸、左歸丸、右歸丸等經典名藥的研究與推廣。仲景“三分鐘講透經典”通過對仲景牌逍遙丸等傳統(tǒng)經方產品的研究，總結出了“五部十六法講單品，中醫(yī)理論科普化辨品類”的理論。以六味地黃丸、逍遙丸等產品為例，“五部十六法”即從功效定位、中醫(yī)理論、主癥主病、配伍應用、溫馨提示五大部分來深入講解；從主癥、主病、現(xiàn)代應用、療程應用、適用人群、常見劑型等十六個方面來詳細闡釋的。

仲景三分鐘講透經典以補益品類為例，“中醫(yī)理論科普化辨品類”是從木火土金水、肝心脾肺腎為角度進行研究，相對清晰而又簡單聚焦。同時用讀本、繪本、視頻、速記卡等有趣易記的形式，面向 KOL、醫(yī)生、連鎖藥店店員、消費者進行科普推廣，讓連鎖店員學得會、推薦得對，讓消費者信任中醫(yī)藥、選擇中醫(yī)藥。