朱洪有，男，蒙古族，黨員，1961 年 5 月 26 日生。本人親傳 師第四代傳人。畢業(yè)于內(nèi)蒙古民族大學(xué)，包頭醫(yī)學(xué)院本科?，F(xiàn)任： 中 國(guó)藥文化研究會(huì)學(xué)術(shù)部專家委員會(huì)“全國(guó)委員”，中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究 協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)民間中醫(yī)藥“民間名醫(yī)”中國(guó)中醫(yī)名人榜“名醫(yī)”，“辟谷專 家”全國(guó)高健委、名醫(yī)、名院、委員會(huì)“專家”。

情況：先后在 93 年 榮獲科爾沁區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)工作者；

在 2001 年又獲全鄉(xiāng)黨員稱號(hào)。

2018 年朱洪有入駐中國(guó)影響力人物數(shù)據(jù)庫(kù)名人百科， 授予行業(yè) 影響力人物獎(jiǎng)牌。

2019 年 6 月朱洪有被中國(guó)世紀(jì)大采風(fēng)組織委員會(huì)授予“中國(guó) 當(dāng)代英才人物”榮譽(yù)稱號(hào)。

2019 朱洪有被華醫(yī)頭條網(wǎng)聘為健康顧問(wèn)委員會(huì)主任委員，辟谷 專家。

2020 年 7 月朱洪有被中國(guó)雷鋒工程委員會(huì)授予“全國(guó)學(xué)雷鋒先 進(jìn)個(gè)人”榮譽(yù)稱號(hào)。

2020 年朱洪有被專家百科網(wǎng)邀請(qǐng)為新時(shí)代行業(yè)專家人才數(shù)據(jù)庫(kù) 行業(yè)研究員，授予中醫(yī)藥行業(yè)模范人才美中醫(yī)。 2020 年 8 月， 朱洪有二次受邀來(lái)到 CCTV 智慧中國(guó)欄目，被 授予“中國(guó)當(dāng)代具特色辟谷專家”。

人民檢察院法律**研究室副主任劉生榮為朱洪有現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng) 朱洪有研究辟谷饑餓療法的奧秘，并將其用于肥胖癥、風(fēng)濕病、高 血壓、冠心病、胃腸炎、腎炎、糖尿病及各種腫瘤病的預(yù)防和治療等。 其特點(diǎn)是辟谷的天數(shù)和次數(shù)越多，去病效果就越好，且一次辟谷可預(yù)防 治療全身的各種疾病。

臨床特長(zhǎng)：

一：在基層醫(yī)院工作 38 年至今，深研中西精華結(jié)合傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)和秘 方對(duì)各種疑難雜癥有較理想獨(dú)特的實(shí)踐治療基礎(chǔ)，特別對(duì)心腦梗賽、頸、 腰椎病、胃、糖尿病、腎病、類風(fēng)濕、癲癇病、各種神經(jīng)痛、囊腫、乳 腺腫塊等疑難雜癥。用中草藥結(jié)合針灸有超常獨(dú)特的奇效， 可謂“藥到 病除，起死回生”，堪稱“醫(yī)道精湛，醫(yī)術(shù)超群”，不愧為：享譽(yù)四方的名醫(yī)。

二：辟谷饑餓療法，請(qǐng)見“國(guó)醫(yī)國(guó)藥復(fù)興網(wǎng)”，我用 25 年時(shí)間終于 把這個(gè)“千古健康絕技”揭曉。此方法可用于肥胖癥，風(fēng)濕病， 高血壓， 冠心病，胃腸炎，腎炎，糖尿病及各種腫瘤病的預(yù)防和治療等等。

它的特點(diǎn)是辟谷的天數(shù)和次數(shù)越多，去病效果就越好，優(yōu)點(diǎn)是：一次辟 谷可 治療全身的各種疾病。這在醫(yī)學(xué)史上是非常罕見的， 并難以做到的現(xiàn)實(shí)。所以我還在繼續(xù)探索發(fā)現(xiàn)更新更多的奧秘。

學(xué)術(shù)論著情況：

多次參加全國(guó)性學(xué)術(shù)交流，已在“中華醫(yī)學(xué)論壇”及首屆全國(guó)民間名 中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)交流論文集“中國(guó)中醫(yī)名人榜”等特刊書集上發(fā)表多篇論文。 名醫(yī)銘言：精勤醫(yī)業(yè)，刻苦鉆研，深入醫(yī)籍，精髓。懷虎膽 佛心，講仁心，仁德，您的健康無(wú)價(jià)，我的追求無(wú)限，您的滿意，我的 追求；但愿世間人無(wú)病，何愁架上藥生塵，只要人皆健，何妨我獨(dú)貧。

辟谷饑餓療法

人們?yōu)榱酥尾〗∩矶鲃?dòng)在短期內(nèi)辟谷，使肌體在饑餓狀態(tài)下靠 自身機(jī)能治愈某些疾病或強(qiáng)身健體，這就是辟谷療法。

一、辟谷療法的起源： 辟谷治病并不稀奇，當(dāng)今世界不少國(guó)家以此方法治療疾病。如在 日本有“斷食寮”在美國(guó)、歐洲和原蘇聯(lián)有“斷食療養(yǎng)院”我國(guó)古代就有并 流傳至今的“辟谷”之說(shuō)，實(shí)際上就是饑餓療法。我國(guó)現(xiàn)存早的辟谷資料 長(zhǎng)沙馬王堆出土文物《卻谷食氣》它與《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》和《導(dǎo)引圖》 寫在同一幅簾書上。是我國(guó)目前所能見到的早的專門論述辟谷的文獻(xiàn)之 一?！氨佟弊衷诠糯氨堋币虼怂^辟谷就是避開五谷雜糧而不食。司馬 遷編寫的《史記》里也記載著“漢高祖” 的軍師，張良晚年辟谷一事?？梢姳俟瑞B(yǎng)生在我國(guó)是歷史悠久的。辟谷在世界宗教里也頗為流行，許多 宗教名為“明心見性”“體悟真理”而進(jìn)行辟谷。例如釋迦牟尼、耶穌和穆 默德都有辟谷數(shù)天，以悟道的記載，印度的偷伽功，并有辟谷斷食之說(shuō)。

二、辟谷療法的發(fā)展

目前世界各國(guó)對(duì)于辟谷療法治病已有了系統(tǒng)而深入的探討，如： 英國(guó)的卡林頓醫(yī)學(xué)博士著《活力，斷食與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系》;美國(guó)的洽凱博 士著《完全的健康》馬克歐義博士著《斷食與健康》；日本小島八郎著 《斷食療法》;以及我國(guó)臺(tái)灣省段木干教授著《斷食》等書均陸續(xù)問(wèn)世。 從應(yīng)用方面來(lái)看，許多國(guó)家設(shè)有斷食治病的醫(yī)院，如柏林的一家斷食醫(yī) 院有三百多張床位；莫斯科精神病院設(shè)禁食部； 日本現(xiàn)在有三千多家 斷食寮；我國(guó)臺(tái)灣省有長(zhǎng)青斷食中心。又如美國(guó)的克拉斯綜合病院，澳 洲的雪梨健康中心以及有名醫(yī)薛爾頓，華克爾兩位博士主持的美國(guó)德州 療養(yǎng)所等，也都是以辟谷治病而名揚(yáng)世界的。

三、古代中醫(yī)學(xué)理論的啟示

（一）陰陽(yáng)與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)：

陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為：人體陰陽(yáng)之間相對(duì)的協(xié)調(diào)平衡是健康的標(biāo)志，而 “陰陽(yáng)失調(diào)”則是體內(nèi)陰陽(yáng)氣血，臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)的總稱，是一切疾病發(fā)生 發(fā)展的根本原因。各種致病因素作用于肌體，破壞了人體陰陽(yáng)的相對(duì)平 衡，造成陰盛陽(yáng)衰或陽(yáng)衰陰盛就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，在論述疾病的預(yù)防 和發(fā)展病因時(shí)都十分強(qiáng)調(diào)人體的正氣，認(rèn)為正氣旺盛，邪氣就不易侵入， 疾病也不會(huì)發(fā)生，《素問(wèn)遺篇，刺》提出“正氣存內(nèi)，邪不可干”說(shuō) 明增強(qiáng)體質(zhì)， 養(yǎng)正氣是抵抗外來(lái)邪氣侵襲，防御疾病發(fā)生的一個(gè)重 要環(huán)節(jié)。這里說(shuō)的“正氣”可歸屬為陽(yáng)，而“邪氣” 可歸屬于陰。又如中醫(yī) 學(xué)在論述疾病的治療原則時(shí)，不僅提到調(diào)整陰陽(yáng)而且還談及扶正祛邪與 治標(biāo)治本的問(wèn)題。如果按陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)來(lái)歸類， 也可以把扶正和治本的“正” 與“本”歸屬為陽(yáng);而祛邪和治本中的 “邪”與“標(biāo)”歸屬于陰。所以我們認(rèn)為 中醫(yī)學(xué)關(guān)于疾病的預(yù)防和治療原則，均可用“調(diào)整陰陽(yáng)”來(lái)概括。即人體 健康是陰陽(yáng)平衡的結(jié)果， 人體生病是陰陽(yáng)失調(diào)的結(jié)果，據(jù)此而論治療 疾病就須從調(diào)整陰陽(yáng)入手。因此說(shuō)糾正陰陽(yáng)的偏盛或偏衰是非常必要的。

在醫(yī)療實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)： 無(wú)論任何治療手段雖各有特色，但他們又有統(tǒng)一 的共性就是“刺激” 肌體而治療疾病，但通過(guò)“刺激”并不是直接治療的， 而“刺激”的結(jié)果卻是一致的，它激活了人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，促進(jìn)經(jīng)氣沿經(jīng) 絡(luò)正常循行，而只有經(jīng)氣正常，才能充分發(fā)揮“自身調(diào)控”作用，使陰陽(yáng) 失衡的肌體重新恢復(fù)正常平衡狀態(tài)。所患的疾病也就得到痊愈。這也就 是辟谷療法的奇特性。

通過(guò)此法強(qiáng)身治病，自古就有先例，也是我國(guó)古代一種獨(dú)特的養(yǎng)身 保健方法?，F(xiàn)在世界上有不少國(guó)家也用此法治病保健，雖然人們對(duì)饑餓 治病的機(jī)理還不十分清楚，但從臨床觀察發(fā)現(xiàn)，辟谷對(duì)人體療效比用藥、 針灸、推拿等療效還非常顯著。

（二）辟谷療法的特點(diǎn)：

①療效顯著，適應(yīng)廣：如精神系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分 泌系統(tǒng)及心腦血管系統(tǒng)的多種病癥都有較好的療效，收到了療程短、見 效快，比傳統(tǒng)的療法特別顯著。除對(duì)于常見病外，還對(duì)一些疑難雜癥有 著難以完全解釋的特殊療效。

②沒有副作用，辟谷療法是不使用藥物，故沒有用藥所帶來(lái)的毒 副作用，又可節(jié)省藥費(fèi)開支。所以此療法較可靠，不會(huì)發(fā)生醫(yī)療事故。

③既能治病防病，又能減肥美體，特別是肥胖者更為突出。三、 辟谷在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中的結(jié)果： 臺(tái)灣省家禽實(shí)驗(yàn)所對(duì) 864 只產(chǎn)蛋能力退化的純種來(lái)享雞，做 10 天停供飼料而供水的實(shí)驗(yàn)，當(dāng)恢復(fù)供料、供水 40 天后發(fā)現(xiàn)老母雞中的 75%再度產(chǎn)蛋，說(shuō)明辟谷對(duì)生命作用。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授博士作的馬 凱模范實(shí)驗(yàn)，證實(shí)，老鼠每周禁食兩天，不易生病，且壽命延長(zhǎng)一倍。

加州大學(xué)“老化”研究中心，華福特教授，在歷經(jīng) 30 年的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)之后， 現(xiàn)在自己也堅(jiān)持每周禁食 2 天，用以健身。相信人類將來(lái)并可通過(guò)辟 谷療法治病健身。

四、辟谷過(guò)程中的生理變化和反應(yīng)

我們吃下的食物，在消化道被吸收之后，其營(yíng)養(yǎng)成份被腸壁吸收 而入血液，這些營(yíng)養(yǎng)成份在體內(nèi)大致有三種作用：一是作為“建筑材料” 被用于新細(xì)胞的構(gòu)建；二是作為“能源物質(zhì)”被用于軀體、臟器運(yùn)動(dòng)和各 種新陳代謝活動(dòng)；三是作為調(diào)節(jié)物質(zhì)被用于各種生理反應(yīng)或維持滲透壓。

但是肌體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，往往超過(guò)身體所需的份量， 這些多余的營(yíng) 養(yǎng)成份就通過(guò)化學(xué)轉(zhuǎn)化作用，貯藏于體內(nèi)，一旦辟谷這些貯存的營(yíng)養(yǎng)成 份就被肌體所動(dòng)用，再次通過(guò)化學(xué)轉(zhuǎn)化作用，從貯藏部位“析出”而進(jìn)入 血液運(yùn)至所需部位被重新利用。

（一）體重的變化：

在辟谷的一天至第五天時(shí)體重減輕為明顯，一天平均會(huì)減輕 1 至 2 千克，從第五天前后，每天減輕 0.5 至 1 千克。以后幾乎都以一定 的遞減方式在減輕體重（有時(shí)也例外）。由于肌體對(duì)辟谷的逐步適應(yīng)， 使肌體的消耗 于小限度，當(dāng)體重減少到原來(lái)體重的 40%時(shí)， 還不 致于造成死亡。但也不會(huì)有生命危險(xiǎn)，到這種程度，大約需要 40 天左 右，我本人兩次辟谷都已超過(guò) 39 天，而且感覺非常好。

（二）內(nèi)臟器官的變化：

從臟器體積來(lái)講，隨著斷食天數(shù)的增加，肌肉減少較多。肺、骨 骼神經(jīng)等器官的結(jié)構(gòu)不易減少。腎上腺和甲狀腺反而加大，辟谷的前 3 天胃液照常分泌，故有饑餓感是辟谷難的時(shí)期。3 天至 1 周以后胃因 長(zhǎng)期沒有食物，胃液分泌便會(huì)減少，饑餓感并降低。

（三）生理機(jī)能的變化：

辟谷期間高血壓患者的血壓會(huì)顯著下降，而低血壓者反而會(huì)上升。 正常血壓者一般也略有降低。脈搏和呼吸頻率沒有太大變化。但視覺、 聽覺、觸覺會(huì)變得更敏銳，記憶力和聯(lián)想力也會(huì)增強(qiáng)。白細(xì)胞總數(shù)量在 此時(shí)一周內(nèi)沒有改變，第 7 天后開始增加，到第 11 天起急速增多。 日增 1.57 倍以上，說(shuō)明辟谷能提高肌體免疫力。

（四）舌苔的變化：

辟谷初期，空腔內(nèi)粘著性增多，照鏡子看舌面長(zhǎng)了黃白色的舌苔， 甚至有此出現(xiàn)黑色舌苔。10 天以內(nèi)很少清潔，若繼續(xù)辟谷，舌苔會(huì)清 潔，表示身心、凈化可繼續(xù)辟谷，效果是非常理想，已達(dá)到排毒標(biāo)準(zhǔn)。

（五）排便于排尿的變化：

辟谷期間大便次數(shù)一般在開始后的 1—4 天內(nèi)排一次便，這種大 便叫“宿便”，它的顏色一般是黑綠色，黑色或茶褐色，呈泥巴狀（也有 少數(shù)例外）且均有惡臭氣味與正常大便差異較大。宿便的排除只見于辟 谷期間，宿便一經(jīng)排出體外，頓覺全身舒爽輕松愉快。在飲水不多的情 況下尿量會(huì)逐漸減少，顏色變濃，排尿次數(shù)并減少，如飲水正常，尿量、 色，也正常，排尿次數(shù)與辟谷前無(wú)甚差異。

(六) 辟谷療法的反應(yīng)：

1. 出現(xiàn)失眼現(xiàn)象：在此期間多數(shù)人精神反而 是振奮的，睡眠時(shí)間 縮短而出現(xiàn)失眼現(xiàn)象，但不疲勞。但是失眼者在此期間睡眠時(shí)間卻相對(duì) 增加很多。 2.出現(xiàn)嘔吐或腹瀉癥狀：據(jù)觀察以消化系統(tǒng)疾病患者出現(xiàn)此癥狀 的較多。 3.出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛癥狀：很少有此癥狀，個(gè)別也有打噴嚏，流鼻 涕等類似感冒的癥狀。 4.出現(xiàn)情緒反應(yīng)：情緒抑郁患者，在辟谷過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)怒， 煩躁不安，嚎啕大哭等情緒反應(yīng)。據(jù)觀察出現(xiàn)此反應(yīng)者，以中年女性較 多，但很少見。 5.皮膚出現(xiàn)丘疹或瘀斑：各別有此現(xiàn)象，臨床發(fā)現(xiàn)，一個(gè)身體健 康沒病的人參加辟谷一般沒有反應(yīng)，而患有疾病的人在此期間會(huì)出現(xiàn)反 應(yīng)，并且辟谷反應(yīng)很明顯，治病效果也就越好。似乎辟谷反應(yīng)就是愈病 的前兆，由于這些反應(yīng)與辟谷者所患疾病有關(guān)，故把這些反應(yīng)叫排毒排 病反應(yīng)。

五、辟谷過(guò)程中的代謝變化

它是一種人為的主動(dòng)性的限制進(jìn)食，屬于治療性饑餓與惡性腫瘤 昏迷或嚴(yán)重腸胃炎癥等疾患，所致的病理性饑餓決對(duì)不同，但辟谷均可 導(dǎo)致肌體內(nèi)部發(fā)生一系列代謝改變。這些變化一般都是在激素的影響 下，各組織細(xì)胞從依賴食物提供葡萄糖，逐步適應(yīng)了靠自身儲(chǔ)存的脂肪，作為主要能量來(lái)源的過(guò)程。

辟谷肌體的主要能量來(lái)源是儲(chǔ)存于體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪，其中脂 肪約占能量來(lái)源的 85-90%，早期肌體主要靠糖異生和周圍組織以脂酸 和酮體為燃料，節(jié)省葡萄糖的利用，使血糖水平維持恒定，保證腦組織 正?；顒?dòng)的需要，辟谷晚期又以脂酸氧化供能為主，而節(jié)省酮體的利用， 腦則以酮體代替葡萄糖作為主要能源。減少蛋白質(zhì)的消耗。但饑餓發(fā)展 到后，待儲(chǔ)脂肪耗盡時(shí)又需動(dòng)用大量蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期的凈負(fù)氮平衡使體內(nèi) 蛋白質(zhì)丟失 1/3 至 1/2 時(shí)，則可不避免地導(dǎo)致死亡。在整個(gè)饑餓適應(yīng) 中，血胰島素/高血糖素始終具有重要的調(diào)節(jié)作用。

六、辟谷治病健身的生理生化機(jī)制

（一）清潔消化道，提高消化吸收能力 大家經(jīng)常聽到“宿便”這一術(shù)語(yǔ)，它實(shí)際上是指長(zhǎng)期停滯淤積于腸道 內(nèi)的內(nèi)容物，包括食物殘?jiān)?，腸道細(xì)菌及發(fā)酵食物殘?jiān)a(chǎn)生的分泌 物等。它會(huì)滋生大量微生物及有毒有害物質(zhì)，其結(jié)果引起肌體中毒癥狀。 這種病情便是醫(yī)學(xué)上所謂的“食物自身慢性中毒”也是致病之源，要想清 除宿便，唯有施行辟谷，做幾次“大掃除”才能清“倉(cāng)”有很好的療效，在 辟谷的同時(shí)，消化道壁上的衰老或機(jī)能不健全的細(xì)胞，則會(huì)脫落而隨便 排出消化道壁上的脂肪成份，并會(huì)分解。當(dāng)進(jìn)食后消化道壁上機(jī)能，旺 盛的細(xì)胞相對(duì)增多，腸胃機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng)，使整個(gè)消化系統(tǒng)的肌能狀態(tài) 得以改善，工作效率進(jìn)一步提高，不僅能避免“食物本身慢性中毒”現(xiàn)象， 而且由此而發(fā)的疾病也會(huì)自然痊愈，身體會(huì)日趨強(qiáng)壯。 （二）分解消耗多余的脂肪減肥降脂辟谷可使肌體多余脂肪分解，作為 能源物質(zhì)供給辟谷狀態(tài)下的肌 體利用，較長(zhǎng)時(shí)間的辟谷，會(huì)使肌體消耗大量的脂肪，具有明顯的減肥 降脂效果，由于辟谷刺激，使肌體的調(diào)解機(jī)能進(jìn)一步加強(qiáng)，代謝活動(dòng)得 到改善，脂肪的合成代謝與分解代謝，趨于動(dòng)態(tài)平衡，動(dòng)態(tài)平衡，根除 肥胖癥，所以采用辟谷療法減肥降脂，是好的良方。 （三） 疏通和軟化血管，避免栓塞和硬化 辟谷后由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匱乏而使肌體的物質(zhì)合成代謝受抑，物質(zhì) 的分解代謝相對(duì)加快，促進(jìn)物質(zhì)分解的酶類的分解作用相對(duì)加強(qiáng)，在脂 肪動(dòng)員的同時(shí)，血管腔內(nèi)的血栓也會(huì)被溶解而使血流暢通，沉積于動(dòng)脈 內(nèi)膜的脂質(zhì)（膽固醇）也會(huì)分解“析出”，使動(dòng)脈管壁得到軟化， 故辟谷 療法能有效的疏通和軟化血管，避免血栓塞和硬化所導(dǎo)致的心臟血管疾 病。 （四） 清除體內(nèi)有害物質(zhì)，凈化內(nèi)環(huán)境 經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，需經(jīng)常擦洗減少摩擦，才能延長(zhǎng)機(jī)器壽命，人 體需要經(jīng)常不斷地排除積蓄的有害物質(zhì)，才能保持肌體細(xì)胞的活動(dòng)， 如 何排除體內(nèi)有害物質(zhì)：一是通過(guò)正常人體的排泄作用。二是通過(guò)辟谷它 可靠肌體通過(guò)“內(nèi)耗”自凈作用和排泄作用，從而達(dá)到治病健身的目的， 也是對(duì)細(xì)胞的一種強(qiáng)刺激，它可刺激細(xì)胞恢復(fù)正常代謝，從而提高細(xì)胞 的活力，辟谷后肌體先消耗的是軟化、病變、衰老的組織細(xì)胞。如腫瘤 細(xì)胞、脫落細(xì)胞以及內(nèi)環(huán)境中的有毒、有害物組織細(xì)胞附著物等。辟谷 能引起肌體的這種廢物利用，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解” 可以說(shuō)是：辟谷療 法是不使用刀子的內(nèi)臟手術(shù)，且比外科醫(yī)生作得更自然、更精細(xì)、更有 效，絲毫無(wú)損健康，而可去除百病的特異方法。辟谷可刺激“內(nèi)臟系統(tǒng)” 一方面向內(nèi)環(huán)境補(bǔ)充細(xì)胞代謝所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，同時(shí)又持續(xù)不斷 的由內(nèi)環(huán)境向外環(huán)境排出細(xì)胞所產(chǎn)生的各種代謝廢物及二氧化碳?xì)怏w 等，這既實(shí)現(xiàn)了細(xì)胞與外界環(huán)境之間的物質(zhì)交換，也維持了內(nèi)環(huán)境理化 性質(zhì)的相對(duì)穩(wěn)定，為細(xì)胞提供了適宜的生活環(huán)境，故辟谷具有凈化內(nèi)環(huán) 境的作用，所以能夠治病健身延年益壽。（五） 激活免疫系統(tǒng)，提高肌體免疫力 辟谷作為一種良性刺激，對(duì)免疫器官同樣起作用，它所造成的營(yíng) 養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會(huì)刺激構(gòu)成免疫器官的細(xì)胞，使其代謝活躍。而進(jìn)食、斷 食、斷食、再進(jìn)食這種刺激方式會(huì)導(dǎo)致構(gòu)成免疫氣管道組織細(xì)胞的更新， 辟谷造成肌體“內(nèi)耗”使內(nèi)環(huán)境內(nèi)控制免疫的有害物質(zhì)分解， 并排出體外，從而解除免疫控制，提高免疫系統(tǒng)的免疫機(jī)能。另一方面特別是在辟谷結(jié)束后，由于食物的不斷補(bǔ)充而使合成代謝的“原材料”充足合成新蛋白質(zhì)速率相對(duì)加快，結(jié)果使肌體老化的組織蛋白質(zhì)得到更新和組織機(jī)能的 改善，從而使肌體的整體機(jī)能得到很好的加強(qiáng)，也就在于此。

（六）增強(qiáng)肌體自身調(diào)節(jié)機(jī)能，使器官系統(tǒng)的功能協(xié)調(diào)一致臨床 實(shí)踐證明，辟谷 3-5 天之后，其神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性明顯提高， 這是表 明辟谷對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的刺激作用，但從效果來(lái)看， 這種刺激對(duì) 神經(jīng)系統(tǒng)并無(wú)傷害性，而是一種能增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能的良性刺激。所以 可使肌體調(diào)控神經(jīng)，進(jìn)行自身調(diào)整，使調(diào)節(jié)機(jī)能更靈活， 更完善，更 準(zhǔn)確，以保證肌體各部分協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

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