失眠對于大家而言并不陌生，每個人都有可能遇到睡眠障礙，當自身出現(xiàn)失眠癥狀的時候，大家有必要清楚失眠的相關(guān)病因是什么，并對此做好針對性的防范措施，才能更好的遠離失眠癥狀的危害發(fā)生，常見失眠的原因有哪些，為了便于大家有效緩解失眠癥狀，在此為大家總結(jié)的是有關(guān)失眠的相關(guān)病因。

常見失眠的原因有哪些

1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。

2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等

3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，

4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠

5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。

上述為大家介紹的是常見失眠的原因有哪些，在患上失眠癥狀之后建議患者務(wù)必要積極做好相關(guān)調(diào)理，爭取在較短的時間內(nèi)控制住失眠癥狀的危害。