便秘是一種常見的癥狀，當便秘出現(xiàn)時排便次數(shù)明顯減少，沒有規(guī)律，糞質(zhì)還干硬，同時伴有排便困難。而且便秘時常反復，讓人不堪忍受，那么，反復便秘吃什么藥呢？你們可要記好了。

反復便秘吃什么藥呢？

其實，時常反復便秘與腸道菌群失調(diào)有關系，可使用調(diào)理腸道菌群失調(diào)的藥物來緩解這種反反復復的便秘。比如補充一些腸道微生態(tài)制劑，調(diào)理腸道健康，如嚼點江中利活乳酸菌素片，來促生腸道的有益菌，殺死致病菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高腸道免疫力，以減少反復便秘的情況。

另外，如何預防反復便秘好呢？

1、適當參加體育運動

反復便秘的人應適當?shù)貐⒓芋w育運動，尤其是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和增進腸蠕動，提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以增進其腸道蠕動。

2、適當多飲水

反復便秘的人早上空腹時比較好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，增進排便。老年人平常也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。

3、保持樂觀的情緒

精神緊張、焦慮等不良情緒可引起或加重便秘。因而，反復便秘的人要保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。

4、養(yǎng)成定時排便的習慣

要確定一個適合自己的排便時間（盡量是早上)，到時候無論有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只需長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。

5、調(diào)整飲食

反復便秘的人平常應多吃一些含纖維素多的食物，如粗制面粉、韭菜、芹菜、菠菜、水果、玉米和糙米等，以增加膳食纖維，刺激和增進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，也可適當多吃點。

反復便秘吃什么藥？這個問題的答案你已經(jīng)找到了，所以當發(fā)現(xiàn)自己反反復復便秘時就要想到腸道菌群失調(diào)了，需要補充腸道微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。同時別忘記做飲食調(diào)整，多吃一些增進腸道蠕動的食物，如萵筍、香菇、芹菜等。當然還要適當?shù)劐憻捝眢w，提高抵抗力。