喂飽“五覺”體會(huì)水療  

　　邊泡澡，小李邊為我講ＳＰＡ水療的原理。她說ＳＰＡ水療源于精神心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、中藥學(xué)等多類學(xué)科的綜合理念，通過“五覺”的親身體驗(yàn)達(dá)到為緊張忙碌的人群舒緩壓力，健體的功效。  

　　小李具體說，所謂“五覺”是指通過人類的視、聽、觸、味、嗅來體會(huì)ＳＰＡ水療的魅力的。嗅覺——全身浸泡在匯集花瓣、椰奶、蜂蜜、草藥的溫水中，周圍彌漫著自然芬芳的香味，揮發(fā)著冥空的遐想，芬芳的氣味舒緩神經(jīng)壓力，身體徹底放松。聽覺——輕柔優(yōu)美的音樂纏繞著流水的潺潺，宛若天籟之音在身邊激蕩，晚風(fēng)低吟詮釋著大地初創(chuàng)的安寧無憂。視覺——經(jīng)典的建筑與裝潢縈繞在各種水療的意境之中，紛亂的思緒在溫柔的笑靨與沁人心脾的幽香中沉淀流逝。觸覺——暫時(shí)忘卻正在追逐的成功之忙碌，去輕輕觸摸那專業(yè)理療師精選的亞麻家飾與床飾，配以專業(yè)的理療護(hù)理，放松肌肉的緊張感，釋放疲勞。味覺——合理的營養(yǎng)搭配，專業(yè)廚師的新鮮制作以及中華藥膳的調(diào)理，再配以ＳＰＡ理療，在盡享美食的同時(shí)讓現(xiàn)代人脫離亞健康狀態(tài)。  

　　水療禁忌早知道  

　　記者邊泡精油花瓣浴邊問水療師小李，水療有這么多效果，是不是什么人都可以做呢？小李說，在進(jìn)行水療前應(yīng)當(dāng)接受全面的身體安全檢查，測量血壓、脈搏、身體脂肪百分比和心跳次數(shù)，然后建立個(gè)人健康檔案，隨后專業(yè)的分析師會(huì)根據(jù)您的身體狀況，為您制定個(gè)性化的水療健身計(jì)劃，并配以合理的營養(yǎng)食譜。您也可以根據(jù)自己的意愿獨(dú)立地選擇放松、理療、滋養(yǎng)等ＳＰＡ套餐。  

　　水療應(yīng)根據(jù)客人的身體狀況，當(dāng)客人作水療療程時(shí)，有幾種情況必須注意，就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，一般而言在做水療之前，下列身體狀況必須考慮：對于嚴(yán)重心臟病患者、癲癇患者不可作水療療程，高血壓患者水療時(shí)的水溫保持低溫；低血壓客人起身時(shí)必須特別注意；近期有傷疤的區(qū)域應(yīng)避免水療，另外月經(jīng)期和懷孕期也不適合做水療。  

　　如不確定自己的身體情況或第一次做水療的人，應(yīng)將療程時(shí)間縮短１０－１５分鐘，水療前一個(gè)小時(shí)及水療后一個(gè)小時(shí)，建議不使用蒸氣浴、桑拿或按摩池。在剛剛做完水療后必須休息２０－３０分鐘這點(diǎn)非常重要。  

　　水療的種類多樣，有豪華水浴、面部護(hù)理、全身護(hù)理和按摩護(hù)理等，而上述中每一項(xiàng)又有不同的分類。比如豪華水浴包括特色水浴（主要有椰奶、蜂蜜、香精油和花瓣）、香草浴、草藥浴等；按摩護(hù)理又分中式按摩、日式按摩、泰式按摩等。歐式按摩中還會(huì)用礦物泥滋潤全身，這種泥富含礦物質(zhì)和微量元素，可達(dá)到凈化身體和柔嫩肌膚的效果。